怀孕期间千万不要仰睡

怀孕期内，孕妈妈真是变成个“玻璃人”，一切的一切都需要提心吊胆，稍有不合理，就很有可能发生怪难题，就拿睡觉姿势而言，普通人如何睡都能够，可孕妈妈不好。

这些习惯平睡的孕妈妈可要注意了，当心“仰卧位低血压综合征”，它是一种在特殊的仰卧位时造成的血压急剧下降的一系列症型，乃至会造成心搏骤停，一般病症轻的孕妈妈临床表现迅速消退，比较严重的可持续性至更改姿势截止。

1、人的血压多少，与心血管排出血、循环系统血流量、毛细血管后负荷、血夜黏稠度、毛细血管延展性等要素相关，而这种要素又遭受中枢神经系统的调整。

2、伴随着胎宝宝持续扩大，仰卧时，扩大的孑宫挤压下腔静脉，使骨盆和下腔静脉的血夜流回遇阻，抵达心血管的血夜急剧下降，造成心排血条快速下降，血压随着减少。

3、扩大的孑宫还会继续挤压横隔，造成交感神经激动，使心率缓减，心脏血管扩大，一样造成血压下降。

4、怀孕末期，孑宫自身的用水量约占全身上下的16.67%，也会使回到心血管的血条降低，进而血压下降。

缘故虽多，結果却一样，均发生血压下降引起的病症。

防止医护

这类症状一般产生在孕28周以后，尤其是32-36周时容易发病，和仰卧七分钟上下逐渐发生症型等特性，因而，防止关键应放到怀孕末期和防止长期仰卧上。

1、对已产生过仰卧位低血压或有低血压病历的孕妈妈，要保护区；

2、应该始终坚持在晚上睡觉取左卧或取右侧卧，使椎间盘前弧度减少；

3、睡前适度食用些流食，例如蛋汤、菜汁这类，可合理地降低病症发病；

4、睡觉前应防止太多流汗、多食甜品、过度疲劳，主题活动后不适合马上卧床不起，更不适合仰卧。

对病发比较严重并且经常病发的孕妈妈，还可服食阿托品防止。应用使用量应依据血压减少的水平决策，遵循医生的建议。当在临产前诊断为该病，请尽量请医院门诊接产，以防产生风险，即便 经历轻微病症，也不能疏忽大意，那样做是为了更好地几代人的身心健康。