准妈妈不适合做的7种工作

工薪族孕妇能参与一般日常工作，但不适合从业下列可造成小产、早产儿、胎儿胎儿畸形等严重危害妈妈及胎儿身心健康的工作：　

(1)繁杂的体力活。繁杂的体力活耗费发热量许多 ，提升心血管的血夜输出量，加剧工薪族孕妈妈的压力，会危害胎儿的成长发育，乃至导致小产、早产儿。

(2)经常低头、下蹲或升降的工作。长期蹲坑或低头会挤压腹腔，危害胎儿生长发育，造成小产、早产儿。怀孕后期，行走不便，且常伴随下肢浮肿，更不适合参与这类工作。

(3)高处或危险作业。有坠落风险的工作，距路面两米之上高宽比的工作及其别的有产生意外事件风险的工作不适合参与。

(4)触碰有机化学有毒物质或放射性物质等的工作。有机化学有毒物质及放射性物质等有胎儿畸形、致癌物质功效，严重危害母女身心健康。化合物中的铅、汞、砷、氮化合物、一氧化碳、N2、苯、二甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯甲醛、室内甲醛等，在空气中的浓度值如超出质量标准时，工薪族孕妈妈不适合在这里自然环境下工作。

(5)户外工作、震动工作和噪音过大的技术工种。研究表明，工作工作温度过高，或震动甚剧，或噪音过大，均可对胎儿的成长发育导致负面影响。

(6)触碰电磁波辐射的技术工种。科学研究结果显示，电磁波辐射对胎儿而言是看不到的凶犯，可比较严重危害胎儿，乃至会导致畸胎、唐氏症和胎死腹中。因此 ，触碰工业化生产放射性物质，从业电磁波辐射科学研究、电视生产制造及其诊疗单位的射线工作的工作人员要提升安全防护。

(7)医务人员工作者。这类工作人员在传染病流行期内，常常与患各种各样病毒性感染的患者较深接触，而这种病毒感染(主要是风疹病毒、感冒病毒、风疹病毒等)会对胎儿导致严重危害。因而，临床医学医护人员在方案怀孕或怀孕初期环节若恰逢病毒性感染传染病流行期内，最好是提升生活保健，坚决杜绝病毒危害。

孕妈妈工作必须 留意什么难题？

1、一旦诊断孕期，并方案好怀孩子，你也就应当尽快向企业领导干部与同事讲清，便于分配工作。回家了后尽量前些歇息，以确保第二天有一个好的工作情况。

2、大概有75%的女性在孕初期会出现恶心想吐、反胃等不适感的反映，因此 提议在办公室桌子和袋子里能够 放好多个包装袋，以便呕吐时急需。空着肚子易加剧早孕反应，工作时带一些食品类，在没有危害工作的状况下，随时随地吃一点，但留意不必危害工作。

3、要留意填补水份，多饮水。假如你小解频次提升，不必过意不去，怀孕期间随时随地排清小解很重要，不然不利身心健康。

4、孕五个月之后，腹腔早已展现出来了，留意不必撞击使腹腔受力。

5、适度地歇息：工作一段时间后要适度地作作拉伸运动，坐久以后走一走，站久以后抬屈膝，那样能够 缓解腿和脚踝部的发胀感，降低腿部浮肿。

6、穿舒服的鞋和比较宽松的衣服裤子。不管自身身型变为什么样子，衣服裤子都需要比身型大一号，那样才可以为自己的人体和孕期宝宝一个随意的室内空间。您还能够试一下专为孕妈妈提前准备的貼身內衣和特别制作棉袜，那般有益于缓解静脉曲涨和发胀感。

7、留意防电磁辐射。如今电视机、报刊等各种各样新闻媒体都是在大肆宣扬无线电波对孕妈妈的伤害。但身在职人员场又离不开电脑手机上等，那麼，究竟应当如何处理这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在应用电脑上时最好是与电脑上维持一臂之隔，尽可能不必立在电离辐射比较严重的服务器侧边或后才。此外，笔记本电脑电脑的辐射比台式电脑要小得多。

8、严苛围生期查验。按时到医院门诊开展围生期查验是确保母婴护理的前提条件。