怀孕期间只吃精米精面有什么危害

小宝宝吃奶乏力，浑身发软，反胃肚胀，心跳快，心血管也有轻度地肿胀。医师给宝宝给出了维生素B1的方子，一周后小孩的各类指标值均修复了一切正常。

一位已经哺乳期间的年轻的妈妈，生完孩子3个月，腿部还呈水肿状。她的宝宝状况也很槽糕，喝奶乏力，浑身发软，反胃肚胀，心跳快，心血管也有轻度地肿胀。一开始，医师认为是发烧感冒，但医治后却看不到转好。医师在详尽了解后获知，这名妈妈在怀孕期的正餐全是细致生产加工的大米。因此，医师给宝宝给出了维生素B1的方子，一周后小孩的各类指标值均修复了一切正常。

-脚气病是欠缺维生素B1造成的

医师告知妈妈，小孩得的是脚气病。但是，此脚气病并不是大家日常日常生活由霉菌性的脚气病，只是因为欠缺维生素B1造成的营养成分欠缺病。

维生素B1又叫尼克酸，是维生素中最开始被发觉的一种。它能组成辅酶，参加身体的一切正常新陈代谢，能抑止胆碱的活力，推动肠胃肠蠕动，它更功效于神经组织，因此 ，它又被称作“抗脚气病因素”或“抗周围神经炎因素”。

-哺乳期间妈妈不必长期性服用精米精面

谷类食物是在我国大部分地域住户饮食维生素B1的关键来源于，而造成维生素B1欠缺病的关键缘故便是长期性服用碾磨太过细致的精米精面。目前市面上的精米精面在生产加工时都除掉了很多的米皮米胚，而维生素B1刚好在这种一部分含量数最多，能够 做到80%。此病在中国南方地区患病率较高，主要是因为这种地域以精米为主导食。摄取不够、人体消化吸收运用阻碍，及其别的各种各样缘故造成需求量提升(如怀孕)等要素，均能造成人体维生素B1欠缺。此外，米漂洗太多，习惯性吃捞饭(不喝小米汤)，蔬菜水果切后泡浸太久，在食材里加碱烹煮等，均可导致维生素B1的很多损害，造成欠缺。

维生素B1欠缺病以消化道、中枢神经系统及内分泌系统的病症为主导，临床医学上依据年纪差别分成成年人脚气病和宝宝脚气病。

-脚气病小孩多发生食欲不佳、反胃、激动等状况

宝宝脚气病多产生于出世数月的宝宝。当乳妈比较严重欠缺维生素B1时，假如这时用纯母乳喂养宝宝，2~5个月龄的小孩容易产生宝宝脚气病。病况急、病发忽然，错诊时患者可身亡。逐渐病发时，患者面色苍白、心浮气躁、又哭又闹躁动不安，常被父母忽略。接着，患者发生食欲不佳、反胃、激动、腹疼、严重便秘、浮肿、心跳过快、呼吸困难及艰难，比较严重时发生总想睡觉、呆视、上睑下垂、响声很弱、高热惊厥等。当喉咙产生浮肿时，宝宝失音，产生与众不同的喉鸣，它是宝宝维生素B1欠缺病独有的哭泣声。生病末期时可产生紫绀、慢性心衰、肺血肿及肝淤血。情况严重可发生脑充血、脑髙压，可造成强直性筋挛、晕厥而身亡。

宝宝脚气病的发病症状从开始至身亡通常仅有一两天，医治立即可使患者快速转好，但若耽误医治，致死率较高。因此 ，当小宝宝有以上病症时，一定要立即到医院医治。自然，防范于未然是最重要的。

-维生素B1易外流要持续填补

维生素B1在人体内存储比较有限，且为水溶维生素，非常容易从肾脏功能、汗水排出来，因此 必须 持续填补才可以达到人体的必须 。

维生素B1普遍遍布于大自然绿色植物和小动物身体，但含量随食物种类而异，且受获得、存储、烹饪、生产加工等标准危害。更为丰富多彩的来源于是葵花籽仁、花生仁、大豆蛋白粉、猪瘦肉；次之是杂粮、面粉、苞米、小米手机、稻米等谷类食物；鱼种、蔬菜水果和新鲜水果中含量较少。

如今大家日常生活好啦，五谷类食物吃得少了，就算吃，许多 全是精米精面，他们尽管美味，但维生素和矿物在生产过程中很多损害，哺乳期间的年轻母亲一定不必为此为主导食，适度地吃点杂粮，对小孩对自身都是有益处。奶粉喂养的小孩，父母在挑选婴儿奶粉时要留意查询商品外包装盒上的成份。