想提高母乳量该怎么办？

网民：权威专家你好：31岁，小宝宝4个月，满月前奶水充裕，以后由于焦虑情绪、疲劳，奶水急剧下降。试过各种各样方法：推拿催奶1次、中药5服、乳母乐中药方剂6盒、各种各样汤饮——或是比不上过去，早上醒来略微产后涨奶，基本上不会再惊奶、漏奶，胸部松驰不圆润，孩子吃倒是也有，总觉得吃老半天不饱的模样，每日填补婴儿奶粉两三次。我想问一下：怎样让奶水大量？

王立新：

（1）要和孩子同歩歇息，孩子睡的情况下你需要好好地的睡，孩子醒的情况下你需要喂奶。

（2）晚间喂奶也是很重要的。你假如光大白天喂奶，晚上不喂，你的奶水也不会多。

（3）家中的支持系统、社会发展的支持系统都需要非常好。在家里无论是老公或是婆婆或是妈，都需要把家务多做一点，让喂奶的孕妇吃好、睡好、歇息好，维持一个优良的心态。

（4）维持开心的情绪。让孕妇开心不但是奶水多的难题，他的奶水品质还行，孩子吃上开心的妈妈的奶水，他也不易上火。假如母亲容易上火，奶水里边就会有相对应的成份，对孩子的成长发育是沒有益处的。