怀孕后期怎样自身监护

这一环节的自身监护至关重要，尤其要留意以下几个方面：

一、准时孕期检查，便于立即出现异常，立即医治。

二、多吃营养丰富的菜式，特别是在要留意摄取蛋白、钙、铁及其一些营养元素。

三、怀孕期间皮脂腺代谢充沛，要勤洗澡、勤换衣服。要洗淋浴，不洗坐浴。每日清洗外阴，换内裤。

四、孕期八个月后终止夫妻生活，防止早产儿和生完孩子感柒。

五、孕晚期，孕妇压力加剧，非常容易疲倦，因此要注意休息。睡眠质量姿态取左边位，有益于孑宫、胚胎的血夜供货，使宝宝发育优良，还可降低孕妇的水肿。

六、在孕32周后，要每日测算胎动。孕妇两手放于腹腔两边，觉得一次或持续几回胎动则为一次胎动。假如胎动每钟头低于3次或忽然经常，应再数一小时。如果没有转好，应该马上到医院。

七、发生下列状况之一时，应该马上到医院：

1、阴道流水及出血；2、有标准的宫缩(五分钟一次)、腰痛、下腹坠痛、腹痛及有粉红色分泌物，表明分娩过程即将开始；3、产期逾期10天或胎动出现异常；4、下肢浮肿显著增加，头昏，血压值提高。