分娩期编辑
博禾医生
成年人容易上火能够挑选喝广东凉茶,吃降火药,那麼宝宝又该喝什么呢?俗话说得好“是药三分毒”,与其说让宝宝服药,比不上从日常的饮食搭配中多方面调整,有几种蔬菜能下火,宝宝平常能够多吃一些。
1.黄豆芽
豆芽菜具备清热解毒的作用,有益于肝火输通、健脾和胃。
黄豆芽具备清热去火、有利排尿去湿的功效,合适口干口苦、小解赤热、严重便秘、目赤肿痛等群体服用。绿豆芽健脾胃护肝,有利于防止嘴角炎症。
强烈推荐吃法:豆芽菜肉末汤。
2.韭菜
韭菜是温补肾阳的蔬菜,春季气侯冷热不一,能够多吃一些,并且多吃韭菜还可提高宝宝的肠胃作用,对肝脏功能也是有好处。
强烈推荐吃法:韭菜煮面。
3.菠菜
菠菜具备滋阴润燥、舒肝益气养血等功效,是春天最合适护肝的蔬菜,并且菠菜有利于胃肠,有利于人体排毒,对口腔异味、大便干燥的上火的症状会不错的减轻实际效果。
强烈推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。
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