中度脂肪肝饮食吃什么好
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脂肪肝的主要发病原因是暴饮暴食过度肥胖,一般来说脂肪肝不需要治疗,平时控制饮食,配合运动疗法,可以有效地控制病情,中度脂肪肝,说明病情不严重,此时可以采用饮食疗法促进病情恢复。
中度脂肪肝饮食吃什么好?
一、酒精性脂肪肝饮食
如果是酒精性脂肪肝,首先要戒酒,平时适当补充蛋白质,多吃高卡路里、高维生素食品,尽量减少不饱和脂肪酸的摄取量,营养搭配平衡和饮食结构合理
二、肥胖性脂肪肝饮食
肥胖性脂肪肝一定要重视减肥,首先要保证在营养全面的前提下进行饮食控制,然后加强身体锻炼,控制体重继续增加。从健康营养学的角度来看,中度脂肪肝的饮食原则应提倡高蛋白质、高维生素和低糖低脂肪的饮食原则。平时多吃新鲜蔬菜水果,不要吃太多零食和晚饭,不要吃高卡路里的食物,要防止体内脂肪堆积引起脂肪肝病情恶化。
四、糖尿病脂肪肝饮食
首先要控制血糖值,保证血糖值的稳定,在医生的指导下要严格饮食疗法,中度糖尿病脂肪肝,减少糖类食物的摄入量,避免高脂肪食物,多吃豆制品和牛奶制品,适当增加饮食纤维和b族维生素
四、营养不良脂肪肝饮食
对于过度爱美的女性朋友,追求骨感美,营养不良中度脂肪肝。这种脂肪肝应该提倡科学减肥,平时多吃蛋白质丰富的食物,增加营养,多吃易消化的高营养食物,多喝鸡汤、鱼汤和肉汤,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含膳食纤维的食物,补充无机盐和维生素等。这可以纠正营养不良的状态,很好地控制脂肪肝。
以上介绍了脂肪肝的饮食注意事项,不同类型的脂肪肝采用的饮食烹饪方式也不同,脂肪肝患者应根据自己的病情类型选择适合自己的饮食烹饪方式,有效控制病情不恶化,坚持饮食烹饪。