脂肪肝几大表现十五条脂肪肝的饮食原则

脂肪肝这种疾病威胁着很多人的健康状况，为了远离脂肪肝这种疾病的痛苦，需要养成良好的饮食习惯，人们如何检查脂肪肝，判断自己患有脂肪肝这种疾病？

每年人们去医院检查脂肪肝是必要的，去医院检查超声波和CT等时，容易发现自己是否患有脂肪肝，如果脂肪肝检查出单纯的脂肪肝，如果没有及时的治疗方法，就容易引起脂肪肝。

长期饮酒容易引起酒精性脂肪肝这种疾病，身体无力、纳差、肝痛等现象。请注意脂肪肝的检查。如果患有酒精性脂肪肝这种疾病没有采取正确的方法进行治疗，很容易引起酒精性肝炎这种疾病的发生，所以及时去脂肪肝检查，有助于病情的治疗。

中度脂肪肝的症状:

一、恶心呕吐

恶心呕吐临床上常见的中度脂肪肝的症状。恶心是呕吐的前驱脂肪肝的症状，也可以在脂肪肝的早期单独出现。脂肪肝伴有肝功能损伤，可伴有恶心、厌油、上腹膨胀等肝系症状。

二、食欲减退、疲劳、厌倦油腻

专家表示，如果食欲不振、疲劳、厌油、腹胀等症状不引起，应考虑是否有可能排除感冒、急性胃炎和其他肝病。

三、肝肿大

临床上，脂肪肝中后期常见表现为肝肿大。肝包膜伸展，肝韧带牵引，脂肪囊肿破裂或炎症，肝区疼痛和压痛，伴跳跃疼痛，发热，白细胞增加。

四、肝区闷胀不适或疼痛

医生介绍，中度脂肪肝会导致肝区闷胀不适或疼痛，这种情况是脂肪肝患者常伴有的症状，食欲减退会导致肝损伤，劳累后容易出现疼痛症状。

脂肪肝饮食备受关注。你知道脂肪肝饮食有十五禁忌吗？在b超检查中，许多没有症状的中老年人甚至一些年轻人被告知患有脂肪肝。因此，这些患者急忙问医生:脂肪肝应该怎么治疗？

脂肪肝治疗的关键是减轻体重，在控制脂肪肝饮食的同时，加强体育锻炼，经常进行户外语言。

以下介绍的15项措施，在脂肪肝的自我疗养中非常重要:

1、绝对禁酒。

2.选择去脂牛奶和酸奶。

3、每天吃的蛋黄不超过2个。

4、禁止使用动物油的植物油总量也不超过20克。

5、不吃动物内脏(即下水、下水)、鸡皮、肥肉、鱼种、蟹黄。

6、不要吃油炸食品。

7、不吃巧克力。

8、经常吃油少的豆制品和面筋。

9、吃水果后，减少主食的食量，每天吃苹果，应减少主食50克。

10、山药、红薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换食用，总量应受限。

11、葱、蒜、姜、辣椒等辣可以吃，但不能多吃。

12、经常吃鱼、虾等海产品。

13、降低脂肪的食品有燕麦、谷子等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。

14、晚饭不要吃，睡前不要吃饭。

15、脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时，应在医生指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品，但不宜过量服用。