学会良性心理暗示

一位退休职工患过癌病，也曾发作。但也却在十五年后的今日依然开心地活著，他说道他战胜病魔的宝物之一便是“良性暗示”。他的具体方法是：最先多怀恋过去幸福开心的事，使自身维持宁静开心的情绪。次之是清除私心杂念，默念良性术语，比如早晨起床默念“今日觉得特别好”，睡觉前默念“今夜一定睡个好觉”这些。

良性暗示也叫积极主动暗示，是心理暗示的一种，可以对人会的心理、个人行为、心态造成一定的积极主动危害和功效。从心理学视角来剖析，语言中的每一个词，每一句话，全是外部事情与生活状况的意味着，在人脑上都有体现，对身体起着关键的启发功效。人要想身心健康，除开积极主动加强锻炼，有效生活起居以外，还应留意常常开展良性心理暗示。为了更好地使良性暗示做到预估的实际效果，做良性暗示的情况下要留意二点：一是摆脱心浮气躁心理；二是摆脱急于求成的心理。

良性暗示是一种心平气和耳濡目染的心理健身运动，在充斥着变幻莫测和节奏快的现实生活中，要想维持身体健康，使良性暗示顺利开展，务必静静地、静静的、慢慢地，天长日久地开展，才可以获得理想化的实际效果。张帆