这五种饮食行为容易得胃癌

不注意饮食时，最大的器官是胃，胃也会引起胃癌等多种疾病。那么，那些行为容易致癌吗？让我们一起调查一下。

这五种饮食行为容易得胃癌，要注意

1、不规则饮食、暴饮暴食、过度饮食

首先，不规则饮食，很多人因天气、工作、心情等原因不按时饮食，食物不能中和胃内的胃酸和胃蛋白酶，消化胃粘膜本身，造成损伤，暴饮暴饮暴食主要是暴饮暴饮暴食增加胃的负担，胃的动力下降

2、晚饭吃得太多

晚上一般6点以后，最好不要吃，不要吃得太胖，影响我们的睡眠，肥胖肥胖和胃肠被迫在超负荷的紧张工作中，长时间容易出现溃疡、糜烂等问题。此时，如果不及时治疗，可能会发生癌变。

3、吃的不干净

吃的不干净也是引起胃病的重大原因，这主要是因为不干净的食物感染了幽门螺杆菌，引起了胃炎、胃溃疡、胃癌等问题。

4、吃的凉爽，不知道保温

胃是比较脆弱的器官，吃的凉爽容易引起胃痉挛、腹泻、呕吐、消化不良等多种问题，同时不注意保温，也会影响胃肠功能，引起多种胃肠疾病。

5、吸烟酗酒

吸烟中的各种成分，对胃粘膜的损伤很大，也有致癌成分，酒精对胃粘膜的刺激性很大，因此经常进行这两种行为，胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病的概率很高。在日常生活中，如何预防胃癌？

1、改变不良饮食习惯

首先要注意饮食卫生，避免病毒感染；其次，饮食时不要狼吞虎咽，不要暴饮暴食，不要偏食，不要经常吃过热过冷的食物，不要经常吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，按时饮食。

2、积极治疗胃部疾病

如有胃炎、溃疡等胃肠疾病，及时治疗，避免癌变。

3、定期筛查

胃癌容易发生在40岁以上的人群中，但近年来有年轻化的倾向，建议超过30岁，一年一次的体检是必不可少的。