预防胃癌要注意两点

有些人对美味没有控制力，但你知道吗？如果你不太注意这方面，你会更容易引起胃癌等疾病。那么，预防胃癌，饮食上要注意什么呢。

预防胃癌，饮食要注意2点

1、不要总是吃胃不好、刺激性的食物

这两种食物给我们带来的坏结果是直接的，总是吃的话，最直接的伤害是我们的胃，具体来说烧烤类、腌制类、霉菌类其中炭火烧烤食品本身含有有毒物质，特别是吃烧烤时喝冷啤酒的人很多，冷热进入胃，给胃带来很大的刺激性，当然会引起胃癌等胃病。腌制类通常含盐量高，被人体吸收后容易损伤胃粘膜，胃壁细胞萎缩，诱发胃癌。不要说霉菌的食物。里面含有霉菌，可以直接致癌。最后，有辛辣刺激、硬、粗糙、难以消化的食物，经常吃的话，这种病的风险也会增加。

2、多吃有抗癌效果的食物

平时有很多食材，有这个效果，主要集中在蔬菜中，可以多吃大蒜，很多人可能不太喜欢吃，觉得有味道，但是所有的抗癌产品都很有名，其中所含的物质科学家发现食物中许多蘑菇含有抗癌物质，可以起到抗癌作用。例如，冬菇中含有的多糖体抗癌率高。黑木耳、白木耳中含有的多糖体也是抗癌的有效物质。蘑菇食品含有大量粗纤维和钙，具有抗癌作用，还可以提高人体免疫力。

如果不想惹这个麻烦，请注意以上两点。此外，还有一点非常重要，那就是吃饭要有规律一次也没有。否则，一次吃得太多，这些行为不好，对胃的伤害很大，长期以来容易发生溃疡、糜烂、癌变等问题。