女性怀孕前排铅的妙招

铅毒是宝宝身心健康的首要凶手，对宝宝大脑发育、体能生长发育、学习培训记忆力和觉得作用都是会造成不好危害，但准父母们并不了解，宝宝在胎宝宝环节很有可能便会遭受孕妈接受的铅环境污染。

但是，准备孕期的女性也没有意识到铅毒的伤害，沒有“身体先排铅”的观念，因而相关专家认为，为确保优生，备孕的孕妈妈们，在准备怀孕3个月就应做排铅工作中。

铅是一种具备神经系统毒副作用的重金属元素，它普遍地存有于日常生活，如车辆有机废气，小玩具、文具用品，残余有化肥的蔬菜水果等，而孕妈妈和少年儿童是最非常容易产生铅中毒症状的群体。尤其是孕妈妈消化吸收的铅90%会根据胚胎传送给胎宝宝，在胎宝宝脑生长发育完善全过程中，过多的苯会搅乱中枢神经系统的一切正常生长发育，导致胎宝宝生长迟缓，比较严重的会造成 小产、胎死腹中、残废儿出世或少年儿童智力障碍，不良影响无法预料。

因而，女性准备准备怀孕，最好是能去医院检查一下，看一下是不是必须“排铅”，假如确实血含铅量超标准，就需要在医师的具体指导下服用“排铅”药物；但没经查验前，千万别盲目跟风服用药品，以防有不良反应。

铅在身体的成分具备日益增加的积累性，而现阶段将其彻底排出来身体之外的药品基本上沒有，因而及时不到医院做检查，准备孕期的女性还要做好“身体先排铅”工作中，做好日常生活的关键点，保证能生个身心健康的宝宝。下列6招协助你身体“排铅”：

1、多吃推动排铅的食材：如奇异果、红萝卜、虾米皮、牛乳、黑木耳、黑豆、蒜素、绿茶叶、蛋白质食物等；

2、少吃或不要吃高铅饮食搭配：如皮蛋、爆米花玉米、五颜六色糖块和伪劣的水果罐头饮品等；

3、水果蔬菜服用前一定要清洗，能削皮的尽可能削皮，防止残余化肥中的铅；

4、注意卫生，勤修指甲多洗手消毒，餐前更换工作服装；少用护肤产品，特别是在不能用美白皮肤类护肤品；

5、最好是不必去环境污染比较严重的公共场合，特别是在不要在交通出行忙碌区和工业化生产区停留；

6、怀孕前不必住在新装修房子的房屋里，房间内少使用煤，少吸烟草和二手烟，别用带铅建筑涂料及漆料涂刷装修房屋。