买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

7种食物容易使胃酸倒流 巧克力也上榜

女性日常保健编辑 博禾医生
353次浏览

关键词: #胃酸 #食物

胃酸倒流新症比10年前上升了近3倍,患者多为30~50岁,但现在越来越年轻,有引起胃酸倒流的高风险习惯和因素。但是,朱古力、牛油蛋糕等高脂肪食等高脂肪食胃酸倒流的机会,但是很少有人知道。

1、巧克力

给巧克力爱好者带来的坏消息:巧克力看起来比其他食物更容易引起胃酸倒流,是的,其概率是其他食物的3倍:巧克力含有咖啡因和其他刺激因素,如果可能的碱,胃酸倒流的巧克力的高脂肪也会倒流理论上,黑巧克力没有高脂肪的白巧克力那么差,但面对现实吧。所有巧克力都会引起这个问题。

2、苏打水

苏打水和其他充满碳酸气的饮料是胃酸倒流的原因。碳酸气泡在胃里扩大,增加气压,胃酸倒流。苏打水加入咖啡因和其他酸性物质会引起更大的问题。

3、油炸食物

油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常与胃灼热有关。胃灼热是胃酸回流食管引起的胸痛

4、酒

啤酒、葡萄酒、酒精饮料引起胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是,酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃连接),引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒,一定要完全避免调制鸡尾酒的酸性饮料,如橙汁和苏打水。

5、高脂奶制品

所有高脂肪食物引起胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题,而且又是个奶酪爱好者,那你最好得忍痛割爱了。可以用奶酪做调味料,但绝对不能作为主要原料吃。

6、肥肉

肥肉引起胃酸倒流,无论是牛肉、猪肉还是羊肉,肥肉都会长期停留在胃里,增加胃酸倒流的概率。去掉肥肉,尽量吃瘦肉,每周吃一次。

7、咖啡因

每天可以喝一杯咖啡或浓咖啡,但也有整天喝咖啡容易引起胃酸倒流的人。尝试更换柑橘茶等饮料,这是最好的草本茶,或者每天喝一杯绿茶。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃什么能够调理内分泌失调 六毫米肾结石能自然排出吗 在广州哪里可以治疗牙周炎 怎么看是甲沟炎还是灰指甲 胃疼口干口苦口臭怎么回事 盱眙哪有去灰指甲的 强直性脊柱炎需要注意什么 腋下刮破后狐臭加重 颈椎骨质增生热敷包管用吗 有类风湿要做哪些锻炼方法 大便发黄且痢疾是怎么回事 液氮冷冻后鸡眼还在 黄疸高怎么退的快 脚趾疼痛,痛风是不是遗传 踝关节痛风,需要怎么治疗 贫血的人了为什么容易发胖 环丙沙星能治疗尿路感染吗 甲状腺癌到底需不需要手术 吃精神分裂症的药会流精吗 这个单子能说明宝宝贫血吗 做近视眼手术需要什么条件 甲状腺癌不动手术能活几年 宝宝过敏性咳嗽多久 甲状腺癌到底需不需要治疗 痛风的最佳治疗方法及时间 得了痛风是不是要经常喝水 鼻炎咽炎头疼眼睛疼嗓子疼 甲状腺癌单侧切除服药多久 吃了板栗胃不疼了是胃癌吗 小孩子有鸡眼能用鸡眼膏吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何