女性经期健康洗澡全攻略

洗澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。女性由于其特殊的生理原因，尤其是经期、哺乳期、孕期女性朋友，遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的妊娠、生理健康。

对于身体体质差的女性朋友，不能用冷水洗澡。否则，抵抗力差，受冷刺激感冒发烧等疾病。然而，它可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒和鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

女性经期可以洗澡吗？

TIPS1、回答这个问题要看用什么方法洗澡。现在一致公认的是淋浴和擦浴。月经期间子宫内膜脱落，子宫腔残留创面的子宫颈粘液被经血冲出，子宫颈口稍微开放的阴道内有经血，是细菌的良好培养基础。以上生殖道局部保护性屏障作用暂时破坏，经期全身抵抗力下降，洗澡时，污水和阴道细菌有可能通过宫颈管上升到宫腔感染，应禁止。

TIPS2、官腔手术、流产、分娩等月经期间，最近也应禁止洗澡。

女性最完美的洗澡方式

1、餐桌上不要放花，放在化妆镜旁边，早上一起精神振奋。

2、全身放松，浸入色彩鲜艳、芳香四溢的泡浴中，唤醒你的一切感觉。

3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

4、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

5、将热水倒入碗中，加入一点浴缸。把双手浸在其中，手掌朝上，体内的压力全部释放。

6、用棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋中，整天都能闻到强烈的香味。

7、随时喷洒芳香疗法香气，让自己紧张的神经沉稳。

8、累了一天后，让自己洗一个恢复能量的热水澡:把两勺苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混合在一起，放入充满热水的浴缸里。