买球赛官方官网 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

头皮最先感压 不注意当心成秃头

女性日常保健编辑 博禾医生
173次浏览

关键词: #秃头 #头皮

皮肤问题不同,头皮问题并不明显,很多人即使出现头皮病,也不知道没有明显的症状。因此,在头皮出现头屑头痒、干燥、出油、刺痛等问题之前,必须事先采取对策。

对策1:避免晒黑,避免拉头皮

很多女孩子喜欢扎头发,扎得越紧,看起来形状感越强。但是,这样的话,头皮容易紧张。过度晒黑会破坏头发内部的蛋白质组织,使头发干燥变硬,头发黑色素流失,头发褪色,变黄。因此,我们需要让头发避免日晒以及避免拉扯头皮。外出时可以戴上一顶太阳帽或者撑一把遮阳伞,平时扎发时不要用皮筋捆扎得太紧,看似是生活中的一点小事,却对头皮头发有着极大的好处。

应对措施二:调整膳食结构让营养从口入

中医说“以内养外”,可见吃对于头皮健康的重要性,但我们往往为了口腹之欲而遗忘这一点,在调味上不够注意,偏好刺激性的口味、过咸过腻,其实都是头皮健康的隐形杀手。因此,我们应该选择正确的饮食方式,合理调节饮食结构,平时多吃含碱性的食物,如海带和紫菜。经常喝新鲜的牛奶、豆类、水果等可以润发的清热去毒的食物也要多吃刺激和油炸的食物。此外,多吃黑木耳、黑芝麻和胡萝卜可以帮助头发达到柔软美丽的效果。

应对措施3:出现清洗错误

清洗头发的目的是打开毛鳞片,清洗毛鳞片,但很多人喜欢用快速的方法,擦几十秒钟就会被冲走,只注意发线没有注意清洗头皮。护发的目的是关闭毛鳞片,使其光滑,但也有擦拭两次后洗净的人。但是,也有直接使用洗涤保护一体化的产品的懒惰方法。洗护时的水温也很重要,很多人认为高温会迅速吸收洗发产品的营养成分,所以有时在家试着用蒸汽帽子护理头发,但是温度太高,或者长时间使用,或者把滋养头发的护发产品擦在头皮上蒸,结果热反而扩大头皮的毛孔,头皮发炎另外,不要在头发不耐烦的时候直接涂洗发水洗。正确的步骤是洗头前轻轻揉搓头皮,松开头皮上的污垢和油脂。然后仔细梳理头发,直到头发线之间畅通无阻,这样才能彻底清洗。

应对措施4:根据自己头皮的特质选择合适的洗涤保护产品

很多人在选择洗发水时有误解。那是看发质的状况选择产品,实际上正确的选择方法是根据头皮的皮肤质量,否则工作只会加倍。我们的头皮一般分为

1.干性头皮:指头皮的水分和油脂分泌过少。

2.中性头皮:指皮肤水分和油脂分泌达到最佳状态,皮肤PH值在5-5.6之间。

3.油性头皮:指头皮油脂分泌过多,偏碱性,角质层厚。正常洗发后36小时头皮有明显的油腻感是中度过油,24小时内有油腻感是重度过油,12小时内有油腻感是严重过油。

4.问题性头皮:头皮出现头皮屑、脱发、过敏等异常现象。

应对措施5:头皮SPA最简单、最直接的护理捷径

头皮SPA并不像想象的那么复杂、难以理解的按摩过程,不需要去美容沙龙,不需要专业的发型师出马,我们可以在家自己处理。首先是日常清洗步骤,用洗发水清洁头发和头皮,用护发素涂毛尖,给头发营养和滋润。等到全部清洗完毕,再用几个硬币大小的头皮按摩产品,先涂到头皮,然后均匀按摩,按摩的同时可以用手指轻轻按压头部,按摩的顺序是先从两侧的太阳穴开始,用拇指沿着发际线向上按压,然后从头顶开始,横向两侧按压,从额头的发际线向后颈部慢慢按压,最后像辫子一样,先去,然后慢慢放下。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻炎药含有头孢的成分吗 低钠血症和胰腺炎有关联吗 轻燥狂躁症会转为抑郁症吗 小孩癫痫在入睡不久发作 宝宝老便秘严重了会怎样 登革热igm抗体阳性是 宝宝血小板低白血病症状 3岁小孩便秘严重怎么办 白癜风的治疗费用多不多 自闭症会在意自己的外表吗 自闭症会导致什么结果偏高 八岁孩子真性近视眼怎么办 鼻炎咽炎急性发作咋样治疗 自闭症孩子去公立学校好吗 初期痔疮能恢复吗怎么治疗 甲状腺癌不算癌了吗 肛瘘术后放屁像有屎一样 鼻炎如果长期不治会怎样 甲状腺癌半年就复发 大便次数多便血痔疮出血 甲状腺癌半切的标准 自闭症孩子生活不能自理吗 白血病中性粒细胞怎么样 甲状腺癌单切后饮食 甲状腺癌带状肌受侵 自闭症孩子的人际关系如何 甲状腺癌半岛样强化 大便次数多有血可能是痔疮 吃多就胃胀疼怎么回事儿 甲状腺癌不能结婚嘛 龙胆泻肝丸和逍遥丸合用好不好 龙胆泻肝丸的功效是什么 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗 仙茸壮阳口服液一疗程多少 仙茸壮阳口服液的适合什么人群 正骨水和正红花油有什么共同的作用 正红花油怎么使用 金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 复方氯化钠滴眼液使用注意事项 复方氯化钠滴眼液的用法用量 胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片效果一样吗 胰酶肠溶胶囊和胰酶肠溶片哪个好 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何