从外表可看出哪个器官上火了
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嘴唇干裂,嘴角红了……今年冬天又点燃了吗?你知道这是身体哪些功能在上火吗?冬天哪个器官容易着火?如何预防?
冬季来临,天气寒冷,很多人喜欢吃热性食物来驱寒,但专家表示,春夏养阳,秋冬养阴,冬季养生要特别注意补阴,预防着火。
点火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂。据专家介绍,冬天人体的阳光收敛,过于热的饮食和干燥温暖的室内环境容易引起人体器官的起火。人体的五脏六腑可能着火,但合理的饮食烹饪可以预防冬天的着火。
如果记忆力下降……
肾脏可能着火
紧急指数:★★★★
如果早泄、痛经、记忆力下降……肾脏着火了。谭凯文说,冬天的主肾,冬天最容易着火的器官是肾。俗话说,阴虚生内火,阳虚生外寒。据专家介绍,肾阴虚者生肾火,也称为相火命门之火,经常表现为头晕、记忆力下降、腰膝酸软、全身无力、盗汗、烦热等阴虚火旺盛的表现。
对策:多吃黑滋阴补肾
六味地黄丸和左归丸是滋阴补肾的良药,出现肾阴虚症状应立即到医院对症治疗。而平时在生活中,应多吃补阴食物,比如在水里生长的食物以及黑色食物,如,鸭肉、鱼、芝麻、黑米、木耳、冬虫夏草、芋头、红薯、枸杞子、生地等等有助于滋阴补肾。
如果你的舌头长疮了……
胃可能着火了
紧急指数:★★
嘴角变红,发炎,干燥,舌头长疮,口臭,喜欢冷饮,便秘,胃可能着火了。谭凯文说,一年四季中,人体最容易着火的器官是胃,这与人的饮食密切相关,也与人的感情有关。过于辛辣温暖的食物,过于兴奋的心情会引起胃的火灾。
阴阳五行中,肝属木,脾胃属土,木克土,所以肝气常犯胃。据专家介绍,过于兴奋的感情,长期抑郁的心理对人的脾胃有很多不利之处,不利于人体消化吸收,严重者不仅容易引起胃内热,还容易引起胃病。
对策:胃防火锅选择热泻火食品
容易着火,但冬天市民喜欢的饮食中火锅、烧烤等食物不可或缺。怎么办?谭凯文说,精致的火锅也可以避免起火。首先,可以用石膏、水豆腐、马蹄等清热去火的食物做火锅料理,有助于降火。谭凯文表示,石膏质量低廉,是矿物质,不易融化,也是中药,用于火重、高烧患者,具有止渴生津、清热泻火的作用。其次,火锅不要趁热吃。谭凯文说,吃热食,容易着火,不应该吃热火锅。谭凯文说,很多年轻人、糖尿病、高血压患者、体内阳光充足,容易着火。因此,这些人需要更加注意。
辣椒、烧烤、火锅等冷食物是直接引起胃内热的重要因素。因此,不应该每天吃,不应该长期吃。同时,胃着火的话,可以喝罗汉果茶,也可以起到降火的作用。
如果容易生气的话……
可能是肝脏着火了
紧急指数:★★★
如果别人说一句话,就会生气地踩脚,偶尔会头痛、头晕、咽干、两个恐吓、胀痛,其实这也是着火的表现
对策:多喝菊花水疏肝理气
肝火旺盛的人,要注意休息,防止过度疲劳。平时多喝菊花茶,加点冰糖,有清肝明目的效果。另取川贝母加冰糖、清水适量炖服能降肝火,以及雷公藤茶,也可服用龙胆泻肝汤、知柏地黄丸等等。
适当参加体育运动,多吃水果蔬菜也有助于调节情绪,当然适当制怒更是关键。
如果是咳嗽的话…
肺着火了
紧急指数:★★★
冬天干燥,加湿器也没用,老人的孩子每天咳嗽、口干、想喝水的症状是必不可少的。那可能是肺着火了。据纪云西介绍,肺是五行中的金,火克金,肺怕火。外感温热的邪恶和寒冷会使肺变热,出现口干、咳嗽等肺热的症状。
对策:多喝金银花茶多吃梨
肺着火,需要立即降火,肺火引起的咳嗽等肺热症需要立即治疗,容易引起肺炎、肺结核等症状。因此,患者需要提高警惕。
梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺干燥等功能,适合冬季发热和内热患者食用。特别适合肺热咳嗽、儿童风热、咽干喉痛。
舌尖红的话…
心里可能着火了
紧急指数:★★★
舌尖红,失眠,梦想多,心情烦躁……心里可能着火了。纪云西表示,心与小肠相反,心在中医五行属火,管理血脉运行。心火上的炎症表现为口舌糜烂、肿物、舌尖红、心烦、焦躁等。
对策:多喝热水,保持心情
莲子心和栀子(去皮),加入适量的冰糖,用水煎茶喝。防止心火需要保持良好的心情,避免感情变动,减少衣服寒热适度,多吃蔬菜水果,少吃辣的东西,多运动,多喝水,最好是温水。
天气寒冷时,很多人喜欢吃辣椒来驱寒,但专家注意到辣的食物不应该多吃,容易引起胃火。
关于上火的几个问答
一问:降火的药物所有人都能吃吗?
答:并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,要看患者是肝火旺盛还是肺火旺盛,不要随便吃药,必须在医生的指导下服用。
二问:水果也分寒热性吗?
答:是的。吃水果也要注意,荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等热水果。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、辣椒、辣椒、熏蒸食品等容易着火。
三问:点火喝凉茶有用吗?
答:茶通常喝绿茶和红茶。绿茶凉,有清火的作用。红茶温暖,不主张有内热体质的人喝。此外,除了茶,还有许多简单易行的灭火方法,如喝绿豆汤。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。特别容易着火的人可以喝绿茶。