小知识：怎么祛斑有效？

所谓一白遮三丑，就像日光灯一样白，像卫生纸一样白，脸上有一点缺陷，不能让老出现在自己身上。

要成为非斑点的女性，即使平时工作很忙，也不会错过所有的护肤步骤。除了美白外，进入轻熟女性的我们必须兼顾抗氧化、防止老化、防止斑点增生的工作。产生斑点的原因可能不同，但多数情况下，只要稍加注意和采取措施，就可以预防和避免。

1、压力提前出现斑点:

人受压力时，分泌肾上腺素，准备应对压力。长期承受压力会破坏人体新陈代谢的平衡，皮肤所需的营养供应缓慢，色素母细胞活跃。

非斑点对策:

皮肤也休息，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，闭上眼睛养活10分钟，不缺氧，不缺水，皮肤就会闪闪发光。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。

2、新陈代谢缓慢加速斑点:

肝脏新陈代谢功能异常或卵巢功能减退时也会出现斑点。由于新陈代谢不畅或内分泌失调，身体处于敏感状态，使色素问题恶化。便秘形成斑点，实际上是由内分泌失调引起的过敏体质形成的。如果身体状态不正常，紫外线的照射也会加速斑点的形成。

非斑对策:

营养对皮肤很重要，多喝水，多喝汤，多吃水果，当然蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。另外，夏天要适当补充糖分。肝脏、肾脏、脾脏等器官需要糖分，这些器官健康的女性头发黑，肤色红润。平时使用面膜滋润皮肤也是必要的。

3、错误使用化妆品，毒素沉淀为斑点:

使用不适合自己皮肤的化妆品，引起皮肤过敏，治疗过程中过度照射紫外线时，皮肤为了防止外部侵害，在有炎症的地方聚集麦拉宁色素

非斑对策:

禁止使用含有荷尔蒙、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜。因为副作用太多了可以产生数百种副作用！造成严重毁容！

4、最大犯人紫外线:

照射紫外线时，人体为了保护皮肤，在基础层产生了很多麦拉宁色素。因此，为了保护皮肤，在敏感的地方聚集更多的色素。经常暴露在强烈的阳光下，不仅促进皮肤老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾病。

非斑对策:

防晒霜，皱纹和斑点大部分是光老化引起的。因此，从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒霜是防晒霜的好助手。

值得注意的是，长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)高的防晒霜，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒霜必须在2~3小时后清洗。因为指数过高的产品对皮肤也有刺激作用。

5、不良清洁习惯:

强烈的清洁习惯使皮肤敏感，刺激皮肤。皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞分泌很多麦拉宁色素，色素过剩时出现斑点、缺陷等皮肤色素沉着的问题。

非斑对策:

以下是洗脸的基本常识，看看你知道多少

●调整正常PH值，皮肤正常状态呈弱酸性，PH值应在4.5-6.5之间。

●次数为3次，每天正常清洁次数为3次，除早晚外，中间应增加1次。

●温水是最合适的清洁水，清洁过程中不应使用热水或冷水。

●选择柔软的清洁品，避免使用劣质的清洁品，特别是不使用含碱量高的清洁品。

●选择柔软的面巾，轻轻地抚摸皮肤，同时不需要干燥，给皮肤留下湿润的水膜。

●动作要柔软，清洁过程要细心柔软，特别是避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的摩擦、拉、摩擦等动作，不要损伤皮肤的纤维组织，纤维组织可以使皮肤保持弹性和紧凑。

●用水量，清洁用水应尽可能充足。

●务必使用化妆水洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节。