温泉应该根据体质来缓解疲劳

现代生活节奏快，很多工作者整天忙于工作，身体疲惫，此时一定要找到适合自己的方法来缓解疲劳。泡温泉是缓解疲劳的好方法，泡温泉可以缓解紧张的神经，但泡温泉要注意根据自己的体质选择温泉的类型。

一、体寒体虚：单纯碳酸泉

单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，最适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。

二、皮肤敏感:重碳酸土类泉

重碳酸土类泉、含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，皮肤敏感的女性患者可以选择。

三、慢性皮肤病:硫泉

含硫温泉，具有柔软皮肤角质层的作用，同时具有止痒解毒的效果，是祛痘祛斑、治疗慢性皮肤病的有效方法。

四、月经不调：氡泉

氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用氡泉时，最好保持水温38~40℃，全身沐浴，每次20~30分钟，每天1次即可。

五、风湿病:放射能泉

放射能泉富含氡和激素，既可泡汤，又可饮用，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者有疗效，MM们感到关节寒冷，可选择放射能泉。