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40岁一50岁正常血压是多少 血压高怎么最快降下来

心血管内科编辑 博禾医生
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关键词: #血压 #血压高

人到中年身体总会出现或大或小的毛病,高血压就是特别普遍的一种。有人问“最佳血压”是多少?临床上并没有“最佳血压”这个概念,只有正常范围内的血压。40~50岁正常血压是收缩压小于120mmHq和舒张压小于80mmHg。

40~50岁收缩压(高压)90-120mmHq和舒张压(低压)60-80mmHg属于正常血压;而持续血压高于140/90mmHg以上可认定为高血压,但正常血压也随年龄等因素而有所变化,65岁以上老年人正常血压放宽到130/80mmHg,甚至140/90mmHg。

测量血压的时候,要以右手臂的测量结果为准确,要在安静的时候测量血压,避免情绪过于激动,这样的测量结果是比较准确的。

如果非同日三次测量血压提示异常,建议患者及时就诊,由医生明确原因后,给予针对性的治疗。

血压高怎么最快降下来

1、药物治疗

高血压具有起初临床症状轻、病程长的特点,一部分病人初期难以发觉,因此有必要进行定期检查,以便早期发现,早期治疗,防止病情加重和并发症的发生。如果确诊高血压,可以在医生的指导下应用药物来降血压,如常用的降压药物有硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。

2、饮食调理

高血压与食盐的摄入量有一定关系,食盐的摄入量高可能会导致血压升高。对于高血压患者一定要注意低盐、低脂饮食,少吃烧烤、油炸的食物,这些食物不仅含盐量高,也含有非常多的脂肪,食用后可能增加高血压患者并发心脑血管疾病的风险。

小提示:高血压的患者生活作息要规律,少通宵熬夜。适量运动,适当的体育锻炼可增强体质,提高自身免疫力。如果出现不适症状建议及时去医院就诊,以免延误诊治。

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