中医认为,脾胃气虚可能会导致水湿积聚于体内,当水湿停滞于眼睑可能会造成水肿,出现“眼袋大”的情况。患者可选择一些健脾化湿的食物来改善,但应限制摄入过甜、油腻、生冷食物,以免助生痰湿。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
鲜香菇、豆角、胡萝卜、茼蒿
慎食食物
肉蛋奶主食零食类油炸食物熏烤食物
猪肥肉、黄油、猪大肠、鸭皮
更多建议
然而,真正眼袋的发生,多与年龄增长、长期劳累、日晒较多、睡眠缺乏、夜生活过度、使用不良化妆品等有关。患者应注意日常调理,必要时可考虑通过医美技术来改善。具体如下:
1、规律作息,保证睡眠充足,尽量避免熬夜。
2、适当进行体育锻炼活动,如跑步、瑜伽等,但应注意劳逸结合。
3、合理用眼,避免长时间使用手机、平板等电子产品,避免眼周皮肤过度疲劳。
4、注意面部清洁,使用合适、正规的洁面产品。
5、有美容需求者,可到正规的医疗机构酌情选择激光、超声、手术等方式来改善。
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