咳嗽能吃牛肉吗 咳嗽宜食哪几类食物

咳嗽的患者通常可以适量吃一些牛肉。

咳嗽是呼吸道疾病中最常见症状之一，患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，多喝水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制食物。牛肉的营养价值比较高，含有较为丰富的蛋白质、磷、锌等营养元素。咳嗽的患者适当进食一些牛肉有助于补充营养，提升机体免疫力，从一定程度上可以促进病情恢复。

需要注意的是，咳嗽的患者一般需要在医生的指导下用药治疗，不同的药物可能会有一些特殊的饮食禁忌，具体需遵医嘱。

牛肉营养成分（每100g含量）

能量

160(千卡)

中

蛋白质

20(克)

高

脂肪

8.7(克)

中

锌

4.7(毫克)

高

磷

182(毫克)

中

叶酸

3.6(微克)

低

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

鲜黄瓜、菠菜、苋菜、荠菜

慎食食物

肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

猪肥肉、奶油、黄油、猪油

更多建议

咳嗽患者除饮食外，还应做好生活管理，并积极配合治疗，以促进疾病的康复。

1、饮适量温开水，以湿润呼吸道减少刺激。

2、居住环境保持空气清新，温度、湿度要适宜。

3、避免剧烈性活动，可采取散步、太极拳等较平缓的活动。

4、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所，如车站、娱乐场所等。

5、呼吸系统疾病、胸膜疾病、心血管疾病等都可引起咳嗽，患者应积极就医，查明病因，并遵循医嘱进行相应的治疗。