调查显示,有42人失眠。5%,由此产生的影响是:一半以上的人白天精神不振,打瞌睡;27。7%的人心情不好;38。9%的人白天活动受限制。电视、网络和丰富多彩的夜生活使人们的睡眠时间越来越少。由于睡眠不规律,睡眠觉醒节律经常被打破,生物钟紊乱,另一方面破坏了人脑"睡眠装置",引起失眠。睡眠专家称失眠为失眠"扩张病悄然流行"。
目前,使用安眠药有两种极端的态度:一种是滥用,长期依赖安眠药睡眠;另一种是害怕使用,即使是非常严重的失眠,也不敢吃安眠药。一般来说,短暂或暂时性失眠不一定需要看医生或吃药,但持续性失眠超过2-3周需要看医生。
据统计,2-3周以上的持续性失眠多伴有神经精神疾病,其中最常见的是焦虑症和抑郁症。因此,安眠药常与抗焦虑药和抗抑郁药一起使用,避免自以为是,以免延误疾病的诊断。事实上,所有的安眠药都有副作用,,特别是长期使用,会使身体产生耐药性(所需药物的剂量越来越大),通常被称为药物成瘾,所以不能盲目使用安眠药。但短期服用适当的安眠药,可缓解严重失眠,有利于恢复正常睡眠。医生需要指导如何选择合适的安眠药、何时停药、停药后可能出现的反应和对策。
目前,治疗失眠的西药主要有:
⑴苯二氮:如稳定、硝基稳定、舒适稳定、氯硝稳定、阿普唑仑(佳乐定)、咪唑稳定、劳拉西盘(罗拉)等;
⑵巴比妥:如苯巴比妥(鲁米那),司可巴比妥;⑶二苯甲烷:如安泰乐;
⑷其它类别:如谷维素、唑吡坦片(思诺思、乐坦)、三唑仑(酐乐欣)、唑吡酮(记梦反)等。
不同类型的失眠症有不同种类的药物———
睡眠困难的失眠患者应使用超短效药物,半衰期短,只有0。5-3小时后,患者服用后可以很快入睡,第二天起床时没有醉酒感,如司可巴比妥、氯硝稳定、三唑仑、海乐神)、唑吡坦片(思诺思、乐坦)、咪唑稳定等;
对于睡眠质量差、梦多的失眠患者,可选择短效或中效药物,半衰期稍长,6-8小时,可加深慢波睡眠,缩短时间,如舒适稳定、唑吡酮(记忆反应)、劳拉西盘(罗拉)等;
早醒失眠患者应使用中长期药物,半衰期长,12-15小时,可延长硝基稳定等总睡眠时间;
有些人认为稳定作为催眠药很好,事实上,虽然稳定效果快,但半衰期太长,超过20小时,患者往往第二天醒来,所以这种药不适合催眠,但白天抗焦虑效果理想。
应当指出,大多数安眠药都是成瘾性的,属于国家控制药,必须由医生处方限制,因此患者不得擅自购买和使用。一般来说,连续服用某种安眠药最好不要超过4个月。如果必须继续使用,应在医生的指导下更换其他药物或其他药物。事实上,许多长期依赖服用安眠药入睡的人,与其说需要这种药物来治疗疾病,不如说是心理依赖。如果患者对药物的依赖已经形成,且病程长且严重,为避免突然停药引起戒断症状,可逐渐减少服用药物的剂量,直至安全停用;它也可以起到类似的作用。但不易产生依赖性药物替代。具体方法由医生指导。
服用5种安眠药
⑴这类药物,特别是长期使用的镇静催眠药,使用后往往有持续作用,第二天早上出现头晕、困倦、抑郁、睡眠等。因此,服药的患者不能驾驶车辆和操作机器,以避免事故。
⑵抗组胺药、镇痛药、乙醇等其他中枢抑制和乙醇,可以增强对中枢的抑制作用,特别是与乙醇一起使用时,对中枢系统有协同抑制作用,后果严重。
⑶对儿童使用安眠药是非常不合适的,除了偶尔治疗儿童夜惊和梦游外,其他情况一般不使用;对于老年患者,应小心使用,因为服药后可能会出现意识模糊。
⑷谨慎使用肝肾功能减退者,严重肝功能障碍者,尤其是巴比妥药。
⑸哺乳期妇女及孕妇忌用,尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月。
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