中医认为,儿童感冒主要发生在内邪与外邪的相互作用下。内邪是肺热(肺火,热极为火),俗称"上火";外邪是外感风寒之邪,俗称"受凉"。
肺主皮毛,肺部的热邪最初可以通过毛窍和汗液散发出来。一旦感觉到风寒邪,毛窍就会因为寒邪而闭塞,肺部的热邪也无法散发出来,所以会越来越重,从而形成最常见的感冒类型——寒包热证,即外寒内热。在整个感冒过程中,"上火"(肺热)是基础,起着决定性的作用,所以要从清除肺热开始预防儿童感冒。
儿童肺热的表现是什么?
①眼屎。早上起床时,睫毛被眼分泌物粘住,孩子睁不开眼睛。
②重呼吸。就是口臭,靠近孩子的脸就能闻到。
③喉咙痛。喉咙干痛,扁桃体红肿。
④嘴唇发红。像涂口红一样红。
⑤舌尖是红色的。舌尖的颜色明显比舌头更红,甚至有许多明亮的红点。有些孩子也有舌尖或舌溃疡。
⑥地图舌。许多孩子的舌苔都像地图一样不规则(热伤阴)。
⑦大便又干又硬,大便又臭。大便又干又硬。有些孩子大便时脸红,眼里含泪。有些孩子每两天大便一次或几天大便一次,有些孩子像羊粪一样干燥,呈球形。这些孩子的大便有很强的气味。
在上述七种情况下,只要有两种或两种以上,就表明儿童体内的热量已经形成。如果不及时清热泻火,感冒随时可能发生。
如何清除肺热?
①注意饮食,多喝水。水可以生火,多喝水,多小便,促进热邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。否则容易引起食物堆积,食物堆积容易化火,加重体内热邪。严禁食用羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣食品、人参、海参等助火食品或药物。吃这些食物就像在火上浇油,让内火越燃越旺。
②选用一些中成药、儿童清肺化痰口服液、儿童清热止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹、防风通圣丸或黄连上清丸。
③可以吃点凉茶。因为凉茶多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
④能清热解毒、排便的小验方、生地、玄参30g,一个罗汉果,2小块冰糖,500毫升煎水,一天一剂茶。该药清热通便,口感好,甜而不苦,非常适合儿童预防感冒。
总之,只要在日常生活中注意观察儿童大便、舌苔、唇色、呼吸等的变化,及时发现儿童是否生气(形成内热),及时采取对策,消除体内火邪,就能有效预防儿童感冒的发生。
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