来大姨妈是指来月经,喝凉酸奶会导致月经量增多、痛经、腹泻或经期延长等情况。女性月经期间应注意营养均衡,不要吃生冷的食物,如果感觉身体不适,应及时去医院就诊。
1、月经量增多:在月经期间喝凉酸奶,身体受到刺激会引起子宫内膜加速脱落,导致月经量增多的症状。女性在月经期间要注意不要吃寒凉食物,可以适量喝一些红糖姜水,有利于淤血排出;
2、痛经:月经期间身体的免疫力会下降,在此期间饮用凉酸奶会导致受凉,可导致盆腔血管收缩,经血排出不畅,从而导致痛经的症状。如果女性出现痛经症状,可以使用温水热敷腹部缓解症状;
3、腹泻:月经期间由于免疫力降低,胃肠道功能也会减弱,此时饮用酸奶,可能会导致女性出现经期腹泻的症状,可以口服止泻的蒙脱石散,或调节肠道菌群的地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物进行治疗;
4、经期延长:月经期间喝凉酸奶导致受凉,可引起内分泌失调,影响身体的激素水平,可能会导致经期延长的症状。女性出现经期延长时,可以服用宫血宁胶囊进行止血,有助于缓解症状。
女性月经期间要注意休息,不能过度劳累,可以进行适当的运动,提高身体素质,如走路或瑜伽等,不能进行剧烈运动,同时应避免吃寒凉的食物,如冰激凌、凉酸奶等,否则容易引起身体不适。
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