鼻窦炎的患者不宜吃熏烤、腌制、油炸、辛辣刺激性食物,还应避免饮酒等。
鼻窦炎是由病毒、细菌或真菌引起的鼻窦感染,主要表现为鼻塞、流脓涕、头面部疼痛、嗅觉减退或丧失等症状。患者日常应清淡饮食,不宜进食熏烤、腌制、油炸、辛辣刺激性食物,以免刺激鼻窦黏膜使炎症加重或者诱发鼻窦炎的急性发作。
此外,酒精等也可能刺激鼻窦黏膜从而加重症状,还可能会加速身体的脱水,不利于鼻窦炎的恢复。因此,鼻窦炎患者还需尽量避免饮酒等刺激性饮品。
日常生活中,鼻窦炎患者需要保证营养,可适当吃一些富含维生素及微量元素的食物,还需多喝热饮以补充水分。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
大白菜、胡萝卜、菠菜、荠菜
慎食食物
饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
白酒、啤酒、伏特加、威士忌
更多建议
鼻窦炎患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:
1、加强体育锻炼,增强体质,提高机体抗病能力。注意气候变化,及时增减衣服。
2、改善生活环境,减少环境污染,做好自我防护工作,空气污染时(尤其是雾霾天)要注意戴口罩,避免有害气体和粉尘颗粒等吸入鼻腔。
3、平时可常做鼻部按摩,每日早晨用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。
4、保持鼻腔通畅,鼻腔分泌物尤其是脓性分泌物较多需要擦鼻时,擦鼻的方法要正确,以防把分泌物逼入窦内。同时不要用手挖鼻,以免引起鼻疖等炎症。
5、保持规律化的生活起居,做到劳逸结合,保持健康的心态和良好的情绪。
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