自觉头晕者,通常适合吃大多数新鲜的蔬菜。
头晕是一种常见的临床症状,可能与多种疾病有关,比如脑供血不足、高血压、低血糖、贫血等。患者平时饮食应注意营养丰富均衡,食物的选择以清淡、易消化为主,可适当增加富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。而新鲜的蔬菜含有多种维生素、膳食纤维、矿物质等成分,可帮助补充机体所需的营养元素。
此外,自觉头晕的患者,应避免进食煎炸、熏烤、腌制等不健康的食物,还应避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
胡萝卜、菠菜、干木耳、干香菇、干茶树菇、苋菜、荠菜
慎食食物
主食饮料类油炸食物腌制食物
油饼、油条、油面筋、方便面
更多建议
头晕患者除饮食调理外,还应该注意以下几方面:
1、及时到医院神经内科、内分泌科等科室就诊,在医生指导下明确头晕的病因,并进行针对性治疗。
2、改变体位时应缓慢进行,切勿突然站起或转头。
3、保持生活环境安静、整洁,经常通风换气。
4、适度进行功能锻炼,增强体质。
5、防寒保暖,预防感冒。
6、养成良好的生活习惯,戒烟酒,注意休息,劳逸结合。
优质文章排行榜
最新资讯
儿童维D钙咀嚼片药物相互作用怎么样的呢 使用时需注意什么
美沙拉秦缓释颗粒剂治疗溃疡性结肠炎的原理是什么呢
喝复方高山红景天口服液能上火吗 需要注意什么
薯蓣皂苷片的功效是什么 薯蓣皂苷片的用法用量
爱普列特片有哪些作用 爱普列特片可以治疗前列腺炎吗
清热消炎宁片的不良反应有哪些 清热消炎宁片有副作用吗
滑膜炎颗粒有哪些注意事项 滑膜炎颗粒的成分有哪些
盐酸奈福泮片用于内脏平滑肌绞痛的剂量是怎样呢
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司