接种新冠疫苗前3天尽量不要饮酒,接种前1天要注意休息,不可熬夜,保持身体的最佳状态。
接种新冠疫苗后需要避免饮酒,尽量不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。饮食宜清淡,多吃易消化,富含优质蛋白质的食物,多饮水。
接种新冠疫苗后最常见的不良反应是发热,接种部位疼痛、瘙痒、肿胀、硬结和红晕等,通常在2~3天之内可自行缓解,一般不需要特殊处理。如果症状较重或持续,比如高热超过38.5度、红肿大小超过2.5厘米,都要尽快就医。
宜食食物
蔬菜主食肉蛋奶水果
西红柿、胡萝卜、菠菜、油菜
慎食食物
饮料类熏烤食物生冷食物油炸食物辛辣食物主食
白酒、啤酒、伏特加、威士忌
更多建议
除饮食外,注射新冠疫苗前后,还需注意以下事项:
1、接种新冠疫苗前应仔细阅读知情同意书。妊娠期妇女、正在发热、患有严重神经系统疾病等人群不宜接种。
2、目前国内已投入使用的新冠疫苗,免疫程序有2针、1针、3针等不同,针次之间需间隔一段时间,也需在一定时限内接种完。接种者应谨记医生叮嘱,按时完成接种。
3、接种完成后需留观30分钟,没有任何不适才可离开。
4、接种部位应保持清洁,一般不建议当天洗澡,以防受凉引起不适或造成注射部位感染。
5、接种疫苗后,日常的防护措施(包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等)也不能减少。
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