荠菜不会回奶。
荠菜是常规野菜之一。它不含抑制牛奶分泌的成分,也没有回奶的效果。然而,荠菜并不能促进牛奶量的增加。哺乳期的宝马可以放心食用,改善口感,增加营养补充。
有些宝妈吃荠菜后会减少奶量。其实和荠菜关系不大。荠菜有一定的利尿作用。吃了之后需要补充一定量的水分。水分过少也会导致奶量下降,但这不是回奶。如果补充足够的水,奶量自然会恢复正常。
荠菜鲜茎叶含蛋白质2.9克,脂肪0.4克,粗纤维2.2克,糖4.3克,胡萝卜素1.77毫克,维生素B1O.维生素06毫克B20.14毫克,维生素PP0.荠菜3毫克,维生素C41毫克,维生素E0.57毫克,钾328毫克,钙245毫克,铁4.7毫克,锌0.63毫克。此外,它还含有胆碱、乙酸胆碱、芥末碱、黄酮成分。都没有抑制乳汁分泌,也没有荠菜回奶的说法。
哺乳期牛奶量小,不足以让宝宝吃,可以适当补充一些牛奶食常见的牛奶食品有:猪脚、鲫鱼汤、花生、鸡汤、木瓜、豆浆、大豆、花椰菜、牛奶、丝瓜、红糖等。
1.荠菜没有回奶作用,但很多调味品都有回奶作用,比如茴香。制作荠菜饺子、包子时,不要添加茴香等调味品。
2.荠菜不会引起牛奶回流,但有利尿作用。孕妇吃荠菜后尿量会增加,宝宝尿量也会增加。注意及时帮助宝宝排尿。
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