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有人说:每次上完厕所都要回头看一眼,毕竟这是身体里掉出来的一部分啊。

其实,不论是大便还是小便,回头看它们最后一眼,不仅仅是“有情有义”的表现,实际上也相当于完成了一次小小的体检。

那具体要看些什么呢?今天就来教教大家如何“察颜观色”。

大便有“三看”

①看频率

所谓正常排便,次数不是绝对的指标,大便的性状、颜色、气味,人体的异常反应、自身感受才是最主要的。

那么怎么样才算便秘呢?这里有个视频给各位参考一下

跟便秘相反的,是腹泻,就是我们常说的拉肚子。

腹泻是指大便次数一天三次以上且不成形;不洁饮食、食用刺激性食物、环境因素、甲状腺功能异常等都可导致腹泻。

轻度腹泻可通过补液进行治疗,药物上可选择吸附性止泻药,如蒙脱石散等。

此外,腹泻需针对病因选择药物,细菌引起的腹泻,需抗生素治疗;肠道功能紊乱或菌群失调引起的腹泻,可使用肠道益生菌和微生态制剂来治疗。

②看形状

关于便便的形状,可是有专业描述的,那就是布里斯托大便形状分类。

布里斯托大便分类法(BristolStoolScale)/百度百科

第一型和第二型表示有便秘;第三型和第四型是理想的便形,尤其第四型是最容易排便的形状;第五至第七型则代表可能有腹泻。

③看颜色

大便正常的颜色是棕黄色的,这是由于大便中含有胆道排下来的胆黄素,所以呈现这种颜色。

大便的颜色从棕色渐变到绿色被认为是正常的,但是其他颜色可能暗示着严重的疾病。

戳往期了解大便的颜色看大便颜色就能辨别疾病?别不以为然!

小便也有“三看”

①看次数和量

一天小便几次算正常呢?戳视频看看吧!

如果在饮水量没有增加的情况下,每天排尿超过八次,则要考虑是否有内分泌或肾脏疾病。

但老人、幼儿和孕妇等特殊人群,会有一定程度正常的增加。

②看排尿过程

排尿过程是否顺畅舒心也在一定程度上反映健康状况。

是否存在尿道灼痛?或是尿急、尿不净、排尿费力的状况?

尿频、尿急、尿痛统称为膀胱刺激症状,是泌尿系感染最常见的症状,如膀胱炎、尿道炎等。

出现尿频、尿急、尿痛,首先考虑泌尿系统感染,口服抗生素,同时大量饮水,多可快速缓解症状。

如通过上述治疗,症状仍未缓解或反复发作,建议患者到医院就诊,通过相应检查,排除泌尿系统其它疾病。如泌尿系统结石、肿瘤,以免延误病情。

③看小便颜色

正常情况下小便应是澄清且透明的,小便不同颜色可能反映的问题。具体可参考以下视频哦~

除了颜色,小便的泡沫也能反应身体的问题。

在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质,这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫。

所以,对大部分人来说,小便有泡沫属于正常现象,小便有泡沫并不能表示身体健康出现问题。

但尿液是人体健康状况的预警器之一。小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的,所以应该要重视。

小便有泡沫的原因除了尿液张力增强外,还可能泌尿系感染疾病,或长时间不过性生活,但又经常性兴奋,导致尿道球腺分泌的黏液增多。

此外,糖尿病、肝肾疾病等也会导致小便有泡沫。

虽然,对大部分人、多数情况下,小便有泡沫是正常现象,但也不能排除健康出问题的可能。

所以,当发现小便有泡沫,而且泡沫的数量较多时,应及时到医院进行相关检查,尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段。

看到这里,您确定以后不回头看看自己的大小便吗?

毕竟大小便经过多少次的碰撞才能换来一次您的深情回眸啊~~

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