今年流感的病因比较特别
中医将感冒分为普通感冒和传染性流感——"温病"。无论是感冒还是温病,病因都是感觉外邪。徐说,今年流感凶猛,直接关系到沈阳的异常天气。今年夏天沈阳出现持续高温闷热的桑拿天,使人体在体内积热。秋冬交替时,气温急剧下降,总是又冷又热。结果,寒冷突然把身体放在身体里"热"勾了出来。
未病预防的关键是存正气
中医认为流感是可以预防的,即所谓"邪不能干""避其毒气""虚邪贼风,避之有时"。由于天气突然变化等外部因素,流感病毒感染的几率很高,所以在明显发病前要做好预防工作。比如"避邪",要提高对流感的警惕性,尽量少去电影院、超市、商场等公共场所。但徐放说,最重要的是" 存正气",调整精神,加强锻炼,规律生活,提高身体免疫力,这些都是保持健康的关键。
喝一些中药可以有效预防
喝一些中药可以起到积极的预防作用。但是,我们必须遵循辨证施治的原则。如果我们已经感冒了,由于感冒的性质不同,治疗和用药也不同。在预防方面,由于每个人的具体情况不同,如体质、年龄、脂肪和瘦,最好请中医搭脉,因人而异,一人一家一方。
[预防秘籍]
吃得好
在日常生活中注意饮食和日常生活,除了喝汤预防外,还非常重要。徐放谈到了一个非常有趣的门诊病例,患者严重感冒,经过药物治疗,感觉几乎恢复,即将到来"吃好的"补一补,大鱼大肉鸡汤人参,还有孩子生病吵着要吃"肯德基",这是完全不正确的。感冒或温病,体内有热,再吃高热量的食物,不利于身体的恢复,甚至烧得更厉害。因此,饮食必须清淡,多吃萝卜、卷心菜、土豆有利于健康,不要给胃造成负担。
另外,中医认为"汗出而解",因此,多喝热水有助于排汗排毒。
睡得香
专家表示,一些患者整天在家休息、看电视和上网,无法达到休息的目的。最近天气很冷,但供暖还没有供应,室内温度很低。如果你晚上10点以后不休息,很容易侵入寒邪,感冒生病。因此,每天充足的睡眠、有规律的工作和休息以及良好的休息对治疗和预防流感非常重要。
快预防
根据沈阳目前的天气情况,专家为健康人群开了六种相对适合普通健康人群的预防中药处方,市民可以自行选择:
1、黄芪15克
柴胡10克、
黄芩10克、
双花10克
2、荆芥10克
穿心莲10克
枳壳5克
三、大青叶、板蓝根、桑叶、菊花
连翘、七叶一枝花、贯众各10-15克
4、贯众10克 紫苏10克
荆芥10克 甘草10克
5、双花15 板蓝根15克
贯众15克 甘草10克
6、 蒲公英40克 大青叶20克 草河车25克
薄荷10克 荆芥15克
(服用四五天,每天早晚各吃一顿饭,煎15-20分钟)
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