许多慢性病需要通过服药来控制病情,但许多老年人往往因为记忆能力差而忘记服药,并增强记忆,老年人不妨尝试这五个步骤。
1.每天尽量安排最容易记住的时间吃药。例如,每天一次的药物可以根据药物要求选择早上起床或睡觉前吃;
2.在手机上设置服药提醒闹钟,定期提醒服药;
3.制作吃药记录表,注明吃药时间,每次吃药,在相应位置上钩;
4.购买分类药盒,一般分为1周用量,即7周用量一个小格子,早、中、晚用不同的颜色分开,可以按量分类放置每天要吃的药物。如果怀疑忘了吃药,可以检查一下。吃了几次就清楚了,避免忘记吃或者重复吃。
5.仔细保管药盒说明书。需要提醒的是,一些老年人经常拿出药瓶,丢失药盒和说明书。过了很长一段时间,他们不知道他们没有吃过的药是否过期,或者当他们想再次服用他们曾经服用的药物时,他们不能购买,因为他们记不起药名。因此,别忘了保存药品的外包装。
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