每次下雨降温或者是换季的时候,家里的小朋友就容易生病。不严重的话,宝妈们可以试一些食疗,做起来挺简单的,也比较健康管用。总结了几个我们家常用的~
宝宝感冒:
风寒感冒要注意保暖,多喝热水。风热感冒比较严重的可以给宝宝喝点小儿豉翘清热颗粒,缓解头疼发热,咽喉肿痛还挺管用。
食谱:苹果洋葱水
做法:苹果半个切碎丁、洋葱一小块切碎丁,放锅里加水煮汤20分钟左右。
陈皮绿豆水
做法:陈皮清水冲泡,绿豆浸泡一小时。陈皮、绿豆放锅里加水煮汤30分钟。
宝宝咳嗽:
宝宝咳嗽比较严重,嗓子里痰多的可以喝点易坦静,化痰止咳。不严重的可以多喝热水,用食疗。
食谱:盐蒸橙子
做法:橙子先用盐搓洗干净,上面切盖,撒一层盐用牙签扎小洞。盖上橙盖上锅蒸20分钟左右。
宝宝积食:
消化不良,腹胀大便干燥,食欲不振的宝宝。可以用小儿健脾贴,方便好用。可以调理宝宝肠胃,促进消化,缓解腹胀便秘改善食欲。
食谱:山楂苹果汤(消积食)
做法:山楂两个洗净去皮切小块,红枣去核切小块,苹果洗净切小块。放锅里加水,煮汤30分钟。
山药南瓜粥(健脾胃)
做法:山药、南瓜洗净后去皮切小块块,小米淘洗。所有食材放锅里加水煮粥45分钟左右。
宝宝腹泻:
宝宝轻微腹泻多补充水分就可以,腹泻比较严重的可以喝点蒙脱石散,止泻挺快的。
食谱:焦米水(止泻)
做法:大米放无水无油锅里翻炒到米粒金黄,加开水泡十分钟左右就可以。
预防手足口(疱疹性咽颊炎):
发高烧的话可以给宝宝喝点美林布洛芬
食谱:三豆饮
做法:黑豆、绿豆、黄豆各一小把,清水浸泡一小时。放锅里加水,两块冰糖煮汤20分钟左右。
蔬菜瘦肉粥(增免疫)
做法:青菜、胡萝卜洗净后焯水切碎丁,瘦肉煮熟切碎丁。大米煮粥,米粒煮到软烂放蔬菜、瘦肉煮10分钟左右。
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