发布时间:2022-10-10 14:13
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-抗寒维生素B
维生素B酵母、全麦、燕麦、花生、猪肉等主要来源。维生素B2主要来源于发酵乳制品、动物肝肾、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋等。维生素B1、B2.帮助人体抵御寒冷,增强人体在寒冷环境中的适应性;冠心病、中风、心肌梗死等多种疾病可以预防和减少寒冷引起的疾病。一般人零下5~6℃冻伤可能发生在补充维生素时B二、零下7~9℃冻伤只发生。专家建议:多吃鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、家禽、全麦面包和谷类。必要时,可适当补充维生素B制剂。
-抗寒维生素C
主要来源于青菜、韭菜、土豆、菠菜、柿子椒等深色蔬菜、花椰菜、柑橘、橙子、柠檬、红果、葡萄柚、猕猴桃、枣等水果。维生素C能增强免疫力和抵抗力,提高人体对寒冷的适应性,保护血管,避免反复呼吸道感染。
-抗寒维生素E
主要来源是花生油、芝麻油、牛奶、鸡蛋和肉类。能增强人体耐寒性,降低感冒风险;能清除体内氧自由基,具有抗癌、抗衰老、增强身体抵抗力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。
以上含有抗寒维生素的食物可以一起食用,效果会更好。最简单的方法是多样化的饮食,以避免单一的饮食。此外,复合多维生素片,如良好的保存,具有更好的抗寒效果。
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慢性胆囊炎如何用药
慢性胆囊炎的治疗主要根据患者的症状和胆囊的大小、形态、功能。慢性胆囊炎多是由于反复发作的急性胆囊炎、长期存在的胆结石引起的炎症,通常采取保守治疗。常用的药物根据患者的具体症状决定。比较常用促进胆汁分泌、降低胆汁中胆固醇含量、提高胆汁中胆汁酸盐、补充消化酶、消除腹胀、促进胃肠道蠕动的这些药物。有熊去氧胆酸、胆康胶囊、茴三硫、 、消炎利胆片、消化酶。对于慢性胆囊炎引起的胆绞痛,或合并有细菌感染,可以使用解经止痛药物和抗生素来进行治疗。如果胆囊丧失功能、胆囊萎缩、充满结石、胆囊壁增厚、胆囊有发生癌变风险。就应采取手术治疗。