数字能量26个字母所对的数字 女人获益一生的健康字母表

年龄越大，女人就越应该关心自己。因为随着时间的推移，我们年轻的身体变得更加脆弱。不要回避，总是关注你的身体，即使是最微妙的变化，也许他们在向我们暗示什么。以下文本可能有点长或模糊，但有什么比照顾你的身体更重要的呢？读完它后，你会发现它值得你的时间。

A lcohol 酒精

无论是社交还是借酒消愁，女性喝酒都很常见，但要记住，女性对酒精的免疫力远低于男性，更容易受到伤害。对于进入更年期的女性来说，少量饮酒对心脏有好处，但一旦过量饮酒，很容易增加患乳腺癌和骨质疏松症的风险。此外，女性比男性更容易因酒精引起严重的肝脑疾病。所以作为一个女人，无论你喝多少酒，性格多么直率，面对葡萄酒，请学会考虑饮酒。

B rittl bone 骨质疏松

这是一种非常常见的疾病。超过50%的女性会患上这种疾病，尤其是50岁以上的女性。研究表明，吃太多富含蛋白质的食物很容易导致骨质疏松症，多吃水果和蔬菜对预防和控制这种疾病很有帮助。因为我们的日常食物含有更多的蛋白质，导致人体酸性物质过多，我们需要水果和蔬菜中所含的钾、钙等营养物质来平衡人体的碱水平。专家建议每天吃5~7种水果和蔬菜。

C ervical cancer 宫颈癌

宫颈癌是困扰女性的第二大癌症。全球每年约有50万新确诊病例。目前，医学界已经发现，个别类型的人类乳突病毒是宫颈癌的主要原因。有些病毒可以依靠人体自身的系统来克服，但有些病毒会改变，导致癌症。英国科学家最近正在进行一项关于人类乳突病毒的研究(HPV)对免疫反应的最新研究预计将在近年来开发一种抗宫颈癌疫苗。

D iabetes 糖尿病

糖尿病现在也可以称为流行病，但不幸的是，大约四分之一的患者不知道自己的病，因此很难及时治疗，导致П型糖尿病的数量急剧增加。糖尿病会引起心脏病和中风，对眼睛、神经和肾脏造成严重和永久性损害。女性患糖尿病的风险更大，死于心血管疾病的几率是男性患者的8倍。在П在确诊型糖尿病之前，最多可隐藏12年。大约23%的患者在诊断时已经有心血管并发症。糖尿病的主要症状是口渴、尿频、饥饿和消瘦。另外，如果有这种病，家族遗传要尽快就医。

E ndometriosis 子宫内膜异位症

越来越多的女性在欧洲发现了这种疾病。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织的碎片，随经血流入腹腔，使原本应生长在子宫内膜上的子宫内膜细胞异常生长到子宫内膜以外。大部分生长在盆腔组织器官中，如卵巢、输卵管、子宫肌层等，甚至严重延伸到身体的不同器官。许多美国自然医学专家认为，这种疾病与饮食习惯、工作和休息有关。多吃红肉容易引起这种疾病，多吃水果和蔬菜有防治作用。此外，我们的情绪也会导致子宫内膜异位症。因为当我们紧张或生气时，子宫肌肉会异常收缩。子宫内膜异位症的症状有：性交疼痛、腿部和背部疼痛、月经不规则、月经出血、不孕等。

F ibroids 纤维瘤

纤维瘤是一种来自纤维结缔组织的良性肿瘤，可包括纤维肌瘤、纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等。纤维瘤可以发生在体内的任何部位。其中，肌膜、骨膜、鼻咽腔等粘膜组织等器官最为常见，如乳腺

腺体、卵巢、肾脏等都可以发生。大小不同，生长缓慢。女性纤维瘤多长在大阴唇皮肤表面或深层，少数发生在大阴唇、阴蒂和圆韧带，容易影响女性的性生活质量。一般来说，手术切除后可以治愈。

G allstones 胆结石

女性患胆结石的几率是男性的两倍。胆结石的几率也随着年龄的增长而增加。超重妇女、因怀孕、服药等原因导致雌激素水平增加的妇女、糖尿病妇女和服用降胆固醇药物的妇女更容易患胆结石。胆结石存在于胆囊或胆汁管中，大小不一，小得像高尔夫球。胆结石没有特殊症状，但如有腹痛、恶心或呕吐，请去看医生。最常见的治疗方法是手术取出胆结石。

H er2 阳性肿瘤

大多数患有乳腺癌的女性都做过乳腺癌HER2检测。HER它是一种生长在癌细胞表面的蛋白质，对癌细胞的生长和扩散起着重要作用。约20~30%的女性患乳腺癌HER2 阳性乳腺癌。这种乳腺癌需要特殊及时的治疗，因为HER阳性肿瘤生长迅速。最近的新药赫赛汀汀(Herceptin)对早期和中期患者有很好的疗效，可显著降低癌症复发的风险46%。

I ncontinencer 尿失禁

20%的女性会出现应力性尿失禁，即咳嗽、微笑和运动时。这种疾病在产后妇女中很常见，严重影响了患者的生活质量。虽然现在应力性尿失禁的治疗非常有效，但许多人害怕尴尬，不因为他们害怕尴尬。这种疾病是由骨盆底部的肌肉、控制膀胱神经和尿道口括约肌受伤引起的。一旦腹部有压力，就会出现失禁。如果情况较轻，可以通过收缩括约肌来缓解。若情况较严重，则应进行相应的手术。应力性尿失禁的手术方法主要包括阴道悬吊和无张力悬吊带。其治愈率可达85%以上。

J oint pain 关节疼痛

也许是因为女性的身体经常暴露得更多，女性比男性更容易受到关节炎的影响。非甾体抗炎药(NSAIDs)长期以来，作为关节炎治疗的一线药物，具有优异的抗炎镇痛作用。另外，富含ome_x005f_x005f_x005f_x005f_x005fga鱼油对缓解关节疼痛和预防疾病有很好的效果，因此营养学家建议关节疼痛患者每天吃750毫克鱼油胶囊。此外，临床实验还表明，含有葡萄糖和软骨素的胶囊，以及非甾体抗炎药(NSAIDs)同样对治疗关节炎和缓解疼痛也有很好的效果。

K idney stones 肾结石

肾结石是由尿液中的晶体废物组成的。在20名女性中，大约有1人患有肾结石，多发生在40~50岁之间。肾结石没有特殊症状，但会引起腹痛、严重疝痛和尿血。大多数肾结石可以从尿液中排出，但会引起剧烈的疼痛。大肾结石应通过超声波或激光破碎，然后从尿液中排出。

L ung 肺病

越来越多的女性吸烟者越来越年轻。结果是，现在被肺癌夺去生命的女性远远多于乳癌。此外，新的研究表明，吸烟引起的阻塞性肺病是一种无法治愈的疾病，每年在美国杀死1.2万名妇女。尼古丁已经成为第四个女性杀手。所以对于吸烟者来说，只有一个建议:立即停止吸烟。然而，当大多数人不到一半的肺被切除时，他们就无法意识到这个的严重性。

M enopause更年期

临床营养专家建议用草药缓解更年期症状。许多研究表明，黑升麻对缓解夜汗和潮红非常有效。许多女性服用含有黑升麻和西方牡荆的药物 、发现鼠尾草、当归、牛奶蓟等草药胶囊非常有效。

N ight-eating syndrome 夜食症

大约五分之一的严重肥胖患者会有夜食症。这是一种受潜在压力影响的饮食障碍。夜食症的特点是早上厌食，晚上心情不好，失眠。它通常在晚上醒来几次，吃很多含碳水化合物或糖的食物。如果你有这种症状或倾向，最好去看医生。

O varian cancer 卵巢癌

又称卵巢癌"无声的杀手"。但美国科研机构发现，90%的卵巢癌患者在早期阶段都有症状。若在早期发现症状，并能认真对待及时治疗，说明90%的病人至少能活5年。卵巢癌的症状看起来很常见，通常是由良性和疾病引起的，如肠易激综合征。但如果这些症状突然出现，频率高(每月20-30次)，持续时间长，其他治疗方法无效，需要去医院检查。卵巢癌症状包括：腹胀、整天胀气、排尿过多、不易消化或恶心、大便形状异常、背部或腹痛无法解释、过度饥饿、异常出血等。

P olycystic ovary syndrome 多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征发生在10名女性中。这种疾病是由内分泌紊乱引起的。但大多数人直到不孕不育，体重变化很大，才会注意到并检查。多囊卵巢综合征的明显症状是：月经紊乱、不孕、痤疮、习惯性流产、多体毛、高血压、体重增加、脱发。手术可治疗多囊卵巢综合征。然而，一些研究表明用于治疗П糖尿病药物对该病的治疗也有一定的作用。此外，定期锻炼对预防疾病非常有用。

R osacea 红斑痤疮

如果你经常出现发烧、脸红、多块红点和微丝血管状态，你可能会有红斑痤疮。该病与遗传因素和环境因素有关。一些专家认为，红斑痤疮是一种血管或血液系统疾病，由于某些因素导致血管肿胀，导致潮红和发红。这些症状虽然不痛也不危险，但是很难看，很不舒服。幸运的是，这些症状是可以治疗的。用高PH防晒霜值，因为阳光会加重红斑。辛辣酒精、过度运动、辛辣食物和压力都会使症状严重。抗生素能有效缓解皮肤过敏，去除红斑。如果情况严重，可以去医院用激光消除红斑。

S exual health 性健康

专家说，年龄越大并不意味着性生活的减少，而是相反的。有稳定家庭生活的女性经常发现，多年的皮肤相亲可以逐渐增加夫妻之间的亲密关系，使双方在性生活中更加自信甚至创造性。但如有性健康，应及时就医。此外，如果你想开始一段新的关系，你必须警惕性疾病的感染。在这个过程中，一定要采取防护措施，使用避孕套，因为女性年龄越大，阴道和脆弱。

T hyroid problem 甲状腺疾病

甲状腺功能减退是最常见的甲状腺疾病。然而，这种疾病的症状非常缓慢和不明显，类似于更年期或抑郁症的症状，因此不容易被发现和诊断。然而，甲状腺机能亢进的症状很容易识别：体重减轻、出汗、易怒、月经紊乱、瘙痒和眼睛。如果你有一些疾病和担心，去看医生。

U terine cancer 子宫癌

在英国，这是女性最容易患的第五大癌症。幸运的是，这种癌症通常可以在早期诊断，因此相对容易治疗。闭经后妇女子宫癌发病率较高。90%的患者在闭经后、阴道出血或阴道分泌物异常后被诊断出来。该病的其他症状是：下腹痛和性交痛。

V aricose veins 静脉曲张

难看不舒服的静脉曲张困扰着三分之一的女性。患者早期或有静脉曲张倾向，可穿医疗弹性袜，缓解此病。若静脉曲张较严重，且有溃疡、感染、出血现象，请咨询专家给出适当的建议。最常见的静脉曲张手术是硬化剂注射，即硬化剂直接注入曲张静脉，形成血栓形成，血管硬化，达到曲张静脉消失的目的，急性止血成功率为95%。如果你更注重美容效果，你应该私下咨询医生。

W aist measurement 腰围指数

健康专家说，腰围指数和体重指数一样重要，它可以显示你的健康状况和疾病风险。如果你的腰围太大，腰部积累了太多的脂肪，这意味着你很有可能患心脏病、糖尿病、乳腺癌和子宫癌。当你的腰围超过80厘米时，疾病警报就会响起。定期锻炼和减肥会降低生病的几率，每减少一卡路里的热量，你的腰围就会减少1厘米，你生病的几率也会下降。

X eno-oestrogens 外来雌激素类似物

这些外来雌激素可以在杀虫剂和塑料中找到。这些类似雌激素的化学物质往往会导致乳腺癌和子宫内膜异位症。专家建议，尽量避免这些外来激素，减少吃有机水果和蔬菜，避免在塑料容器中安装食物，减少饱和脂肪的摄入。多吃含有纤维十字花科的蔬菜，如西兰花、卷心菜和卷心菜。多吃含有植物营养物质的大豆扁豆。

Y east infections 真菌感染

白色念珠菌一般无害，可由人体免疫系统控制。然而，一旦这些控制失去效果，这些真菌就会大量繁殖，并带来健康。阴道引起鹅口疮；尿道引起膀胱炎，皮肤和口腔疼痛大。

Z inc 锌

锌是女性身体非常重要的矿物质。它对人体免疫力、胰岛素和前列腺素的分泌起着重要作用。它还有助于控制炎症和平衡激素水平。压力、吸烟和饮酒会消耗大量锌。此外，饮食障碍也会导致缺锌。