牛奶煮苹果是指苹果去皮切块后,用牛奶煮熟后食用。苹果用牛奶煮熟后食用,可将苹果中的脂溶性营养成分有效析出,具有补充营养、温胃健脾的功效。
功效作用
牛奶煮苹果具有补充营养、温胃健脾的功效。
补充营养:
牛奶煮苹果可以将牛奶和苹果中的营养成分更易于吸收,适量食用可补充营养。
温胃健脾:
牛奶煮苹果趁热喝具有暖胃健脾的功效,帮助消化、健脾益胃。
营养价值
牛奶富含蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、钙、维生素D、糖类等成分。
苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分,同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分,可以补充人体机能所要的营养。苹果含有锌元素,可以促进生长发育。苹果含有苹果酚,而且容易在水中溶解,也容易被人体吸收,有抗氧化的作用。
适宜人群
大多数人群均可食用牛奶煮苹果,尤其适用于体质较差、消化不良的人群。
一般人群:
牛奶煮苹果是一种常见的健康食品,大多数人群都是可以食用的。
体质较差的人群:
体质较差的人群可以适量食用牛奶煮苹果,有助于补充营养、增强体质。
消化不良的人群:
牛奶煮苹果中的有机酸类成分可促进胃液分泌,帮助消化。
禁忌人群
乳糖不耐受的人群不宜食用牛奶煮苹果。
原因:
乳糖不耐受的人群不宜食用牛奶煮苹果,以免引起不适症状。
用量
可根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
牛奶煮苹果是可以和大多数水果蔬菜一起食用的。
食用方法
牛奶煮苹果。
做法:
苹果洗净去皮切丁,放进锅中,加一碗水再倒入一袋牛奶,加两勺白糖大火烧开后转小火炖20分钟即可。
温馨提示
牛奶煮苹果的营养价值高,对身体有益处,但凡事皆有度,“好酒不要贪杯,好果也不要贪嘴”。在大家尽情享受大自然丰厚馈赠的同时,也存在过度食用牛奶煮苹果造成的负面影响,过量食用牛奶煮苹果,轻者会造成肠胃不适,重者则带来严重的健康隐患。
优质文章排行榜
最新资讯
保心宁片的作用是什么 保心宁片的用法及用量
甲磺酸倍他司汀片与盐酸倍他司汀片的区别是什么
婴儿能用复方克霉唑乳膏(II)吗 复方克霉唑乳膏的适应症有哪些
美沙拉秦缓释颗粒剂治疗溃疡性结肠炎的原理是什么呢
石淋通颗粒是饭后吃的吗 石淋通颗粒的用法用量是怎样的
智托洁白丸哪种厂家好 洁白丸的主要功效是什么
早晨口服泮托拉唑肠溶片行不行 泮托拉唑肠溶片的用法用量
脑安片多久为一个疗程 脑安片的主要功效是什么
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答