秋天皮肤很干怎么补水 皮肤干快速补水小偏方

秋天正确洗脸是补水的重要第一步。选择温和保湿的洗脸产品可以让皮肤在清洁后保持原有的柔嫩。但是要注意30秒内洗脸解暑。洗脸后，用干净的毛巾轻轻按压脸部，吸收水分。不要用力擦拭皮肤，以免伤害皮肤。

如果你想在秋天早上快速补充皮肤水分，你可以把乳液倒在棉垫上，浸泡整个棉垫，然后把棉垫粘在脸颊、前额、下巴和其他需要紧急补水的位置，大约10分钟可以简单有效地补充皮肤水分。当然，如果你想更深层次地补充皮肤水分，你不妨在晚上睡觉前使用保湿面膜。

秋天保持一整天的水分，保湿喷雾也是不可或缺的好产品。选择喷雾时，要尽量选择能喷出水雾的喷嘴。如果喷出水滴状喷嘴，必须先喷在手上，然后均匀涂抹在脸上。皮肤与喷雾密切接触半分钟后，用柔软的毛巾吸收残留水分。

秋季按摩面部皮肤可以改善皮肤的新陈代谢，从而增强皮肤保持水分的功能。具体的按摩方法是：

1.从眉心回来，然后螺旋移动到太阳穴；

2.从眉心沿鼻骨向下到鼻翼；

3.嘴角位置由下往上；

4.从下巴开始画圆；

5.轻轻按压眼前凹陷处3分钟，绕眼按摩一圈。

秋季补水要多喝开水或纯净水。如果能定期定量喝水，尤其是早上起床后，记得好好喝水，最好喝一大杯。喝水不仅能加速新陈代谢，排出体内的废物和毒素，还能保持皮肤表面的水分和弹性。晚上喝一杯蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素，晚上喝蜂蜜水也有助于第二天排便。

秋天不妨尝试使用保湿滋阴效果好的食物，为缺水的皮肤补充足够的水分和营养，促进皮肤细胞的新陈代谢，冉家的皮肤焕发光彩。

材料:苹果2、梨3、猪肉400克、银耳50克、陈皮1块、南杏1勺、北杏1勺、蜜枣2块。

做法:将苹果和梨洗净，连皮切成两份，去核；南杏、北杏、蜜枣洗净沥干；陈皮浸泡后刮干净。然后将洗好的猪肉切成大块，放入汤中，将银耳浸泡，去蒂撕成小块。在锅中加入清水，将陈皮水滚动，然后一起放下其他材料。用大火煮15分钟，然后用小火煮2~3小时，最后加入盐调味。