眼睛干涩酸痛
通讯员黄春燕高云
最近,张小姐觉得眼睛发酸干涩、视力模糊,每天用眼药水都不管用,去医院检查后才被医生告知眼睛已经严重发炎。进入秋冬天,眼睛应该如何正确保护?专家告诉记者,最近来医院就诊的病人特别多,主要还是眼睛炎症问题。
电脑旁放一杯热水可减轻眼睛不适
问:"电脑族"怎样做到用眼健康?
答:长时间使用电脑的人会出现眼球干涩、视力模糊。最好把屏幕调整到眼睛平视低十到二十厘米,这样可以降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛。因为一般电脑工作者,在关注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。
还有就是秋天要多吃各种水果,以柑橘类为主,多饮绿茶、枸杞茶、菊花茶。女性朋友可多饮杜仲茶,有补血与强壮筋骨的功效,对腰酸背痛者特别有帮助。
给孩子买圆头的剪刀可避免刺伤
问:许多父母都担心孩子在学校受到伤害,怎样才能避免他们出现眼睛外伤?
答:剪刀等利器最好放在小孩子拿不到的地方,要求孩子不要打斗,不快速奔跑。一旦眼睛受到伤害,立即送往医院。现在很多学校都开设手工课,建议家长给孩子买一些圆头的剪刀,这样可以避免刺伤。
老年人需定期检查眼睛
问:常言道"人老先从眼上老",老年人该如何保护眼睛?
答:40岁以后视力会有所下降,一般45岁开始老花,50岁以后据统计约有3.8%的老年人出现老年性白内障。
老年人首先要注意全身的健康,凡情绪激动,精神紧张,过度劳累都可能诱发青光眼。其次,要定期进行健康检查,力争早期发现眼病并治疗。特别是出现突然视力减退或缺失时,就医更应刻不容缓。
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