山楂薏米粥
原料:山楂25克,薏米50克。
做法:薏米与山楂的比例为2:1。山楂不仅开胃,而且有利于胃肠道消化,去除体内脂肪。山楂饭味道鲜美,不会增加脂肪。
功效:坚持服用1-2个月,可以消除体内堆积的多余脂肪。也可以用山楂泡茶,清爽自然,酸甜可口。
当归芦荟茶
原料:30克决明子,15克当归,30克芦荟,少许茶。
做法:先用水泡,然后用水煎上述四种口味,再煎20-30分钟,一天喝两次。
功效:治疗脂肪肝,还能有效改善营养过剩,增强体质。
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