荷叶药性苦、平,具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用;陈皮药性苦、辛、温,归肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰的作用;山楂药性酸、甘、微温,具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用。三者可单独入药,也可组合制成荷叶陈皮山楂茶,起到健脾和胃、通便的作用。
功效作用
荷叶陈皮山楂茶具有健脾和胃、通便的作用。
健脾和胃:
陈皮具有理气健脾的作用,山楂具有健胃的作用,因此适量饮用荷叶陈皮山楂茶能够调理脾胃,起到健脾和胃的作用。
通便:
荷叶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有机酸,能促进胃液分泌,增强肠胃蠕动。因此荷叶陈皮山楂茶具有一定的通便作用。
营养价值
1、荷叶含有生物碱类(如莲碱、荷叶碱、原荷叶碱)、黄酮类(如槲皮素,异槲皮素、莲苷)、有机酸类、挥发油等化学成分。
2、陈皮有效成分主要为右旋柠檬烯、枸橼醛等。还含有黄酮、黄烷酮类,如橙皮苷、川陈皮素等,其他成分还包括少量的生物碱、类胡萝卜素、维生素C以及微量元素等。
3、山楂中含有机酸类、胡萝卜素、维生素C、铁、氨基酸、黄酮类成分等。
适宜人群
大部分人群均可饮用荷叶陈皮山楂茶,尤其适合脾胃虚弱、便秘的人群。
一般人群:
荷叶陈皮山楂茶是一种健康养生的茶饮,大多数人群都是可以饮用的。
脾胃虚弱的人群:
陈皮具有理气健脾的作用,山楂具有健胃的作用,因此脾胃虚弱的人群可以适量饮用荷叶陈皮山楂茶来调理脾胃。
便秘的人群:
荷叶陈皮山楂茶有通便的作用,适合便秘的人群饮用,缓解排便困难的问题。
禁忌人群
胃酸多的人群不宜饮用。
原因:
胃酸多的人群不宜饮用荷叶陈皮山楂茶,因为其中的山楂会促进胃液分泌,使胃酸增多,从而刺激肠胃,加重胃部不适。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
荷叶陈皮山楂茶是可以和大多数食物一起饮用的,但要注意,大家不要过量饮用,以免引起身体不适。
食用方法
取适量荷叶、陈皮、山楂,用开水冲泡几分钟即可饮用。
温馨提示
荷叶陈皮山楂茶不适宜在饭前饮用,因为茶本身会阻碍身体的吸收,所以建议大家在用餐30分钟后饮用荷叶陈皮山楂茶。
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