孩子缺维B会不会导致近视
发布时间:2021-06-2572239次收听
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维生素B12功能与作用
维生素B12主要参与叶酸的代谢过程,如果缺乏维生素B12,容易发生巨幼细胞性的贫血。另外,维生素B12也参与脂肪代谢,在神经系统疾病中也有一定的辅助治疗作用,可以影响神经鞘磷脂的合成,以及维持神经纤维的正常功能。维生素B12又叫钴胺素,是B族维生素的一种,属于水溶性维生素。若缺乏维生素B12,可能会出现神经系统损伤,建议在平时服用B族维生素片补充维生素B12,其含有多种维生素B,既能补充维生素B12,又能多种维生素协调吸收,效果更好。
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维生素B族的作用
维生素B族可以缓解精神疲劳,提高机体对氧气的利用率,保持皮肤的弹性。维生素B族是多种维生素B的组合,主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。维生素B1可以维持神经纤维的完整性;维生素B2可以促进上皮细胞的合成;维生素B6具有防止动脉硬化的作用等;维生素B12可以促进红细胞的合成,营养神经。各种维生素B都可以参与体内的蛋白质、氨基酸的代谢过程,且作用相辅相成。服用维生素B族时,要注意在医生指导下服药,不要盲目的大量服用。
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维生素B1的功效作用及食用方法
维生素B1有助于促进胃肠道蠕动,提高食欲,对保护神经系统有帮助。维生素B1缺乏又称脚气病,若以神经系统表现为主称为干性脚气病,以心力衰竭表现为主称为湿性脚气病。前者表现为感觉(和)运动障碍、肌力下降,部分病例发生足垂症及趾垂症等等,走路时呈跨阈步态。后者表现为软弱、疲劳、心悸、气急等。维生素B1缺乏需要补充维生素B1,同时给予治疗剂量的烟酸、维生素B2、维生素B6和维生素B12。推荐服用B族维生素片等营养素。另外,粮谷类、豆类、坚果类、动物内脏、蛋黄等食物中,也含有较为丰富的维生素B1,可以适当补充。
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维生素B6的作用和功效
维生素B6可以治疗贫血、抑制呕吐、促进婴儿大脑和神经系统发育,治疗因服用抗癌药物和放射性治疗引起的恶心、呕吐和妊娠呕吐;还能滋养神经,对头晕、头疼、失眠、多梦等现象有很好的辅助治疗作用。维生素B6是一种水溶性的纤维素,是产生抗体和红细胞所必需的物质。维生素B6主要参与人体的蛋白质、碳水化合物、脂质的代谢和血红蛋白的形成。日常生活中,若想补充维生素B6,可选择B族维生素含片,其含有多种维生素B,不仅能补充维生素B6,还能同时补充多种重要的维生素B。
含维生素b水果都有哪些
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含有维生素B的水果有很多种,平常常吃一些苹果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、柠檬、猕猴桃、葡萄、火龙果、哈密瓜、蓝莓等等,都富含有维生素B。除了平时常说的水果含有维生素B以外,很多种蔬菜也含有丰富的维生素B,比如胡萝卜、西兰花、茄子等蔬菜。维生素B族是人体所需的重要的维生素,维生素B族缺乏的情况下容易导致营养不良、厌食、脚气病以及神经损伤等病症。及时的补充维生素B能够治疗和预防由于维生素B缺乏所引起的各种病症,比如脚气病、糟皮病、厌食、食欲不振、消化不良等。维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B13、维生素B5等等。各种维生素缺乏导致的病症是不一样的。如果维生素B1缺乏容易引起脚气病和神经损伤,维生素B2缺乏容易引起口腔溃疡、口角炎,维生素B12缺乏容易引起贫血,维生素B5缺乏容易导致厌食、食欲不振等营养不良性疾病,维生素B6缺乏容易引起痤疮、脂溢性皮炎等病症。从饮食当中可以摄取足够量的维生素B族,如果维生素B族缺乏,在食用时除了日常补充以外,建议食用最低量。如果是要用于治疗疾病,最好是咨询专业医生,临床上有很多维生素B族类的保健品和治疗药品,要遵医嘱服用。
维生素E胶囊该怎么吃
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成人服用维生素E胶囊需要按照一定的剂量来服用。维生素E胶囊有不同的规格常用的规格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根据不同的剂型以及不同的规格和不同的疾病来选择不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒,如果长期大剂量的食用维生素E,也会引起一些不良反应,比如出现腹泻、头晕目眩、恶心呕吐、胃痉挛、视力模糊、肌无力、口角炎、胃肠功能紊乱等等。维生素E可以用于肌红细胞增多症,以及吸收不良综合征,还可以用于习惯性流产以及不孕症的辅助治疗。维生素E胶囊具有延缓衰老,可以改善更年期综合征的症状。维生素E还可以提高机体免疫力,并且增强女性卵巢功能促进女性排卵细胞,有利于女性升级生育功能。不同年龄段以及不同病症服用维生素E胶囊的剂量是不一样的。如果维生素E是用来预防和保健作用的,每天服用一粒维生素E就可以。如果是用来治疗疾病的,需要根据具体的病症来选择合适的剂量。治疗疾病时最好在专业医师指导下使用。老年人用于心脑血管疾病的预防服用维生素E时,需要根据医嘱进行服药。因此服用维生素E进行保健时和治疗时要因人而异,不同的情况不同对待。
维生素D食物和水果都有哪些
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含有维生素D的食物,主要有西兰花、茄子、橙子、芒果、虾皮、花生米、乳酪、坚果、海鱼、瘦肉、牛奶等。食物当中以脂肪高的动物内和深海鱼类的维生素D含量最高。人体维生素D的来源,一部分是通过紫外线照射皮肤而来,一部分是由食物摄入而来。除了食物当中含有维生素D外,多晒太阳能够摄取充足的维生素D,可以防止缺钙,防止佝偻病的发生。维生素D属于脂溶性维生素,主要有维生素D2和维生素D3。维生素D能够提高人体免疫力,对婴幼儿、孕妇,或者是老人补充维生素D,能够防止佝偻病、缺钙引起的病症等。平时在生活上和饮食上,可以摄取足够的维生素D。如果维生素D摄入不足时,会导致血钙下降,引起手足搐搦、惊厥等症状,需要及时补充维生素D。对于老年人来说,维生素D缺乏,可以对骨骼、牙齿也有一定影响,会引起骨骼骨质疏松以及牙齿早脱。同时维生素D摄入过多,也会引起食欲不振、高钙血症以及呕吐等症状。身体健康的成年人一般,应该注意补充维生素D,而在正常生长发育过程中的婴幼儿,儿童以及体弱的老人,要适当补充维生素D以利于骨健康,防止骨质疏松,促进身体健康。
维生素B1和维生素B6一起吃作用
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维生素B1和维生素B6一起食用,作用是补充体内缺乏的维生素B1和维生素B6。维生素B1具有补充维生素的作用,可以治疗脚气病、神经损伤、神经衰弱等。如果是长期失眠多梦的人群容易发生神经官能症,补充维生素B1可以缓解神经错乱、纠正失眠多梦症状。维生素B6能够抑制胃酸,可以治疗各种原因引起的反胃、恶心、呕吐等症状,同时维生素B6还可以参与脂肪代谢、抑制脂肪分泌,能够治疗脂溢性皮炎、脂溢性脱发以及痤疮等皮肤疾病。如果病人有脂溢性皮炎,同时又发生了恶心、呕吐等病症,可以服用维生素B6来治疗。长期失眠多梦、情志抑郁,特别是更年期综合征以及不明原因的大脑神经官能症,可以服用维生素B1来治疗。有大脑神经系统的损害,同时又出现了消化系统症状,可以使用维生素B1和维生素B6一起治疗。维生素B1和维生素B6都有片剂和注射剂,根据不同的病症以及病情严重程度来适当地选择药物的剂型。维生素B1和维生素B6是常用的维生素药物之一,可以长期使用,特别是患有焦虑、抑郁的老年人经常服用维生素B6和B1,既能起到营养神经作用,又可以缓解眩晕症状。如果使用维生素B1和维生素B6没有起到治疗作用,病症没有得到缓解情况下,需及时就医进一步诊断原因。
维生素c片作用都有哪些
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维生素C片既有保健作用,又有药理作用,维生素C片和维生素C注射液,具有补充身体维生素的作用,可用于治疗维生素C缺乏症,可以治疗坏血症,也可以用于出血性疾病。维生素C可以增加身体的免疫力,可以起到抗病、防病的作用,作为人体所必需的营养素,对人体的作用是非常重要的,经常吃含有维生素C高的食物,可以补充身体维生素C,有利于消化功能的吸收。如果是天然的维生素C,还可以起到抗氧化作用。经常吃的一些水果当中,比如柚子、番茄、鲜枣、西红柿等等这一类水果,含有维生素C非常丰富,只是摄入的比较少。平时所进的食物也含有维生素C,当体内维生素C大量丢失的时候,就会出现抵抗力下降、经常容易感冒等病症,也容易发生出血性疾病。维生素C具有止血、凝血的作用,可以用于能量丢失以及出血病症的辅助治疗。药用的维生素C和天然的维生素C是有一定区别的,天然食物当中的维生素C,主要的制剂就是片剂或者泡腾片,食用的维生素C是片剂和针剂,用于保健作用的维生素C,是天然维生素C为主的。当人体生病所需要维生素C时,主要用的是药物,主要途径有口服用药和静脉输液。在日常生活当中,提倡荤素搭配、营养均衡,一般是不额外补充维生素C的,正常的一日三餐就可以满足身体所需的维生素C。
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孩子缺维B会导致近视吗
孩子缺维生素B和近视关系不是很明确,不一定能导致,也可能没有直接的关系。维生素B分很多种,维生素B1-维生素B9,还有维生素B12等等,所以要看缺乏哪一种维生素B,如缺乏维生素B12,可能对神经的发育有一定影响,可能跟近视有关系,也可能没有太多的关系,所以维生素B缺乏不是小儿近视的主要的原因。近视是屈光不正,是用眼不当导致晶体的调节出现障碍,所引起来的疾病,主要还是用眼的卫生有问题导致的屈光不正,而与维生素的缺乏,可能没有太多的直接相关的关系。
吃维生素片好吗
维生素片当中含有的各种类型的维生素是比较多的,大部分维生素片都有可能会对人体起到防癌以及加强神经系统功能的作用。同时还具备着保护人体口腔以及消化道黏膜的效果。但必须要根据个人的情况来服用具体类型的维生素片才能够起到一定的作用,并且要在医生的指导下来决定服用的量。
维生素AD的误区
对于婴儿来说,给身体补充维生素AD是十分重要的。在生长发育的过程当中需要通过维生素的补充才能够更好地成长。但其实在补充维生素AD的时候,很多新手父母都出现以下四个误区。首先是只挑选其中一部分进行补充,并且是仅仅依靠食用天然的食物来补充身体当中的维生素AD。另外有的父母更是认为补充维生素AD会让宝宝中毒,但其实这都是不正确的。
维生素b族的作用
维生素b族可以很好的改善心里紧张焦虑的现象,对身体的免疫力提高也是有着很大的帮助。对于皮肤出现长痘痘或者是痤疮也有很好的缓解效果。如果缺乏B族,会造成消化不良便秘,口臭的现象,所以适量的补充可以改变这种症状的出现。
维生素不是补药
人们生活水平提高了,都希望健康长寿,于是维生素逐渐成了人们追逐的热点。维生素对于我们来说是再熟悉不过了,有的人天天服用,把它当成补药。可是您了解它对人体的作用吗,您知道超量服用会影响身体健康吗?
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