气虚既可以饮食调养，也可以药物调养，既可以针灸按摩调理，也可以气功、八段锦、运动调理。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅、加强锻炼、提高正气。补气首选还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上适当增加一些乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、牛奶、鸡蛋、山药、大枣、糯米等。也可以食物跟药物结合做成药膳，补气作用更好。最常用的补气药就是黄芪和参类，包括人参、西洋参、党参、太子参等。黄芪被称为补气圣药，除了补气之外，还有生提固表、利尿消肿的作用，所以气虚兼有脏器下垂、自汗浮肿的人用了比较合适。人参在参类家族中补气作用最强，为补气第一要药，有大补元气、补脾益肺的作用。其次是党参，作用与人参相似，但是力量稍微弱一些，西洋参、太子参除了补气之外，还有生津养阴的功效，所以气阴两虚的人用了更合适。

气虚血虚就是既有气虚的症状，又有血虚的症状，形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏。气虚临床上常见有心气虚、肺气虚、脾气虚和肾气虚，症状表现有所不同。心气虚的常见症状是心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦。肺气虚的表现是短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿、小便不利等。脾气虚的常见症状是饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄。肾气虚的表现在临床上有三组症状，第一组是一般的肾气虚的表现，像腰膝酸软无力、神疲乏力、面色淡白，儿童会有生长发育的迟缓，第二组症状是肾气不固的表现，除了有一般肾气虚的症状之外，还会有小便的频数清长，或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿，男子遗精早泄，女子带下清晰量多，第三组症状是肾不纳气的表现，像久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。血虚的症状在临床上是气短乏力、头晕眼花、心悸怔忡、面色苍白、爪甲、唇色淡白，还有就是一些机能减退的表现，像因为肝受血而能视，所以会出现眼睛的干涩、视物昏花或者有血不养神的表现，像失眠、多梦、健忘、注意力不集中、精神恍惚、惊悸不安，还会出现痴呆，手足的麻木，还有就是眩晕目明。

中气虚最主要的表现就是说话可能力量不足了，少气而懒言。中气虚了之后最主要的药补，补分为两种情况：一种是药物，可以吃一些补气的药物，补阳、补气最常用的像人参、白术、茯苓、甘草，这些药物合成的方子叫四君子汤。同时还可以应用艾灸的方式，艾灸腹部腹部的神阙穴、气海穴、中脘穴、天枢穴、还有腿上的足三里穴、也可以治疗气虚的表现。第二个方面还可以食补，这里所说的食补，也就是要使用一些药食同源的药物。比如肉皮、肉桂、还有像山药、白术、黄芪、当归，可以和肉一起炖，一起煮，这样既调养脾胃也补益中气。

心气虚的症状，可能会见到心脏本身，湿、痒以后，心悸不安、头晕、气短、语声也比较低微。有的人甚至于说话，都听不见语声，而且这种病人一定也是懒得说话的，浑身会有倦怠、乏力、面色是苍白的，容易有自汗的情况或者这种情况活动以后会加重。因为知道一活动就会耗气，心气就更加虚损，所以症状会在活动以后加重，这情况一般多见于老年人或者是身体比较弱，还有就是患大病，像有老年人，得一次严重的感冒以后，就会出现明显的心气虚的症状。因为心气虚以后人的能量不足，所以就会有语声的低微、乏力、气虚不能推动血液运行，不能推动血液上冲头面，所以会见到面色苍白，在活动以后更加的耗损阳气，所以各种症状就会更加加重。

气虚常见的有这么几个原因，一、劳累过度。劳累主要指的是体力上的劳累，如果不注意休息，长期的劳累，体力的劳累过度得不到缓解，就会损伤脾气，脾气不足就会出现食欲不振、倦怠、乏力、活力差，总是喜欢休息的状态。另外可能会出现长期的大便不成形、慢性腹泻、还会容易感冒，感冒以后不容易好拖时间比较久。另外女性患者可能还会出现白带多，白带清稀等等表现。劳累过度可以出现气虚。另外，过用苦寒类的药物，也可以出现气虚，像治疗便秘长期使用泻药，可能会造成脾气不足，苦寒药物使用过多会导致气虚。如果是因为饮食的结构不合理，或者一些药物长期服用导致气虚，把药物停掉。另外改善正常的生活饮食，节律就可以了。