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高血压能适当熬夜吗

发布时间:2021-05-2896737次收听

语音内容:

患有高血压的病人是不能熬夜的,因为熬夜有可能会导致血压控制的不稳定。高血压的病人平时的保养是非常重要的,应该保证每天6~8小时的睡眠时间,而且要保持稳定的情绪和乐观的心态。
要避免过度的焦虑、紧张或者情绪经常的波动过大,因为这些因素很容易导致血压进一步的升高,也有可能诱发心、脑、肾脏等重要脏器的疾病。
患有高血压的病人,经过一天的工作身体已经比较疲劳了,如果晚上不能够保证充足的睡眠,对身体的危害会比较大。

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