没有睡意可能会见于以下三种类型的失眠，习惯不良型失眠精神疾病引起的失眠醒眠节律失调性失眠。第一、习惯不良型失眠，这种情况可能会见于长期熬夜，或者睡眠时间不固定的人，可能会出现在夜间的兴奋状态，造成没有睡意的情况出现。第二、精神疾病引起的失眠，临床上一些常见的精神疾病，比如焦虑症、抑郁症等情况，往往会造成植物神经紊乱的表现，也会导致患者没有睡意，出现失眠。第三、醒眠节律失调性失眠，这种情况常常会出现生物钟节律的紊乱，可能会在夜间出现持续兴奋的情况，造成患者没有睡意，这种情况治疗起来可能会较为困难。

老年人夜里睡不着觉，可以干预进行改善。比如在日常生活中睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶或者用温水进行泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以改善睡眠质量。要养成良好的睡眠习惯，避免过度熬夜，每天保持8~10个小时的睡眠时间，白天尽量不要卧床午休。在日常生活中可以适当的进行一些活动，比如慢走、瑜伽、打太极等，不仅能够增强体质，还可以使身体疲劳得到缓解，有助于睡眠。比较严重时，可以在医生的指导下，服用一些镇静催眠类或者安神补脑类的药物进行改善。

如果所喝的奶茶为茶叶和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的话会影响睡眠，导致失眠发生。那它是一种饮料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶为主，应该避免在睡前饮用，更不能过量饮用，一旦影响到睡眠应该停止。而有的是由脂质末、糖和水分勾兑而成，这种奶茶是不含有茶的，不含有营养睡眠的成分，但是在睡前饮用过多的话，会容易产生饱腹感，也会导致失眠。因此饮用奶茶时应该注意饮用时间，避免在睡前过量饮用，如果出现失眠症状，在注意奶茶饮料的同时，改善睡眠环境，睡前情绪。

失眠的治疗分为药物治疗和非药物治疗。在药物治疗方面，传统有苯二氮卓类的药物，比如说艾司唑仑和三唑仑等等。这些药物都是用于治疗失眠的一种苯二氮卓类的药物。对于非本二氮卓类的安眠药，可以有唑吡坦，也就是我们常称为思诺思，还有佐匹克隆，右佐匹克隆以及扎来普隆等等，这些都是治疗失眠的常用的药物，此外治疗失眠还可以使用褪黑素，还有褪黑素受体的激动剂。对于伴有焦虑抑郁的患者，治疗失眠的时候，也可以使用一些抗焦虑抑郁的药物，比如说五羟色胺再摄取抑制剂，五羟色胺和去甲肾上腺素能受体再摄取抑制剂等等，这些药物可以改善焦虑抑郁的情绪，同时对睡眠也有比较好的治疗方法。除了药物治疗之外，失眠，还有一些非药物治疗。在非药物的治疗方面的话，首先是包括睡眠卫生的这些一些习惯的问题，譬如说在睡前不适合吃一些比较难以消化的食物，或者吃的过饱。那么睡前比如说四到六个小时我们一般不再引用茶和咖啡这些兴奋性的物质睡前不能饮酒，睡前三四个小时要避免剧烈的体育运动，这些都是睡眠卫生教育的问题。再次除了睡眠卫生的方面，睡眠还有一些放松疗法刺激控制疗法和睡眠限制疗法等等，还有认知治疗这些对于都是对于失眠的一种非药物的治疗。

睡眠不好针灸有一定的缓解作用。假如心火旺引起失眠，取心经的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有个穴位是肝俞，但没学过中医的不能乱扎，因为肝俞不能扎深，一扎深就会出问题。带神字的是治标的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，对失眠肯定会有帮助。