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孕中期能喝咖啡吗

发布时间:2021-12-3073870次收听

语音内容:

孕期可以喝咖啡。其实国外很多孕妇有喝咖啡的习惯,也研究表明咖啡对胎儿没有不良影响。但是国内的没有喝咖啡的习惯,很多孕妇担心喝咖啡之后会出现这个精神和心里的兴奋,诱发胎儿的流产或者早产。
专家个人认为,孕妇喝咖啡不宜量太多,不宜过度频繁,因为咖啡类含的咖啡因会让孕妇处于兴奋的状态,兴奋状态之后对孕妇的心理和生理都不利于健康。因此孕妇在孕期可以喝清淡咖啡,喝咖啡的量每天以一杯为主,不要过于频繁,而且喝咖啡的时间建议选择在白天不影响睡眠,而且尽量选择低糖、低脂的咖啡,然后避免摄入过多的脂肪和糖分。

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