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产后屁股大能恢复吗

发布时间:2021-04-1674710次收听

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目前在临床上有一部分产妇产后出现屁股大的情况,这是由于在怀孕过程中子宫增大、骨盆变宽以及韧带变得松弛所引起的,这是产后最常见的一种生理现象。
这种情况往往能自行恢复的,一般在产后三到六个月左右会逐渐恢复到正常状态,产妇可以采取仰卧起坐、空中蹬自行车的方式来进行运动,坚持适当的体育运动锻炼或者产后瑜伽等方式,能够促进臀部脂肪的分解以及吸收。
其次,产妇在睡觉时选择的床垫要适中,不要太硬,也不要太软,睡觉时要尽量的采取侧卧位或者仰卧位的姿势来交替地进行。
女性在产后应该注意多休息,适量的运动,要吃一些有营养的食物,切忌过于油腻的、高脂肪的、甜食。

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