出现气虚怎么调理
发布时间:2021-07-0974720次收听
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出现这样的情况,可以先通过饮食的调整,比如适量多吃一些,具有补气作用的食品,像肉类里的牛肉、鸡肉、猪肉,还有像植物里面的山药、大豆等。这些都是具有补气作用的,可以用这些食品煲汤,比如最著名的就是黄芪炖鸡,在这里面也可以加入一些莲子,跟母鸡一起炖煮,具有很好的补气虚效果。
如果是小孩要让儿童不要挑食,还有一些老年人,要告诉老人,不要过度的限制蛋白类食品摄入,因为好多老年人,怕血脂高怕胖等,对蛋白食品限制的过度严格,这样也容易造成气虚。如果气虚比较明显的,也可以选用一些药物,像中药里面的人参黄芪、党参、黄精、甘草等,这些都有健脾、益气、补气虚的疗效。可以适当的在食品里面加入一些,比如在炖煮的时候加入这些药物,治疗气虚的中成药有,人参健脾丸、四君子丸,补中益气。还有参苓白术散、玉屏风散等,具体的要分辨是哪一个脏腑的虚损为主,来选择这些药物。另外还可以用一些针灸或者穴位按摩的办法,像膻中、气海、足三里这些穴位,都有明显的补益气虚的疗效,还有气虚的人要适量的运动,运动能够提升正气。
如果是小孩要让儿童不要挑食,还有一些老年人,要告诉老人,不要过度的限制蛋白类食品摄入,因为好多老年人,怕血脂高怕胖等,对蛋白食品限制的过度严格,这样也容易造成气虚。如果气虚比较明显的,也可以选用一些药物,像中药里面的人参黄芪、党参、黄精、甘草等,这些都有健脾、益气、补气虚的疗效。可以适当的在食品里面加入一些,比如在炖煮的时候加入这些药物,治疗气虚的中成药有,人参健脾丸、四君子丸,补中益气。还有参苓白术散、玉屏风散等,具体的要分辨是哪一个脏腑的虚损为主,来选择这些药物。另外还可以用一些针灸或者穴位按摩的办法,像膻中、气海、足三里这些穴位,都有明显的补益气虚的疗效,还有气虚的人要适量的运动,运动能够提升正气。
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气虚吃哪些中成药
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首先说肺气虚,因为肺主宣降,司呼吸,调节水液代谢,抵御外邪,有这样的作用。如果肺气虚这些作用就会减弱,出现短气、自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,容易感冒,甚至水肿、小便不利等症状,这个时候成药可以吃玉屏风颗粒。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于荣养的表现,像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软乏力、小便频数而清、白带清稀,还会出现肾不纳气的表现,像呼吸浅促、呼多吸少,这个时候的成药可以选金匮肾气丸、七味都气丸。如果是脾气虚,脾气虚不能运化水谷精微,气血生化乏源,会出现饮食减少、饭后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄的症状,成药可以吃四君子丸、六君子丸、参苓白术丸。心气虚,心气不能鼓动血脉,也不能养神,会出现心悸、气短、多汗,劳累以后加重神疲体倦的症状,成药可以选择生脉饮、补心气口服液。如果是阳气虚,表现是面色晄白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力,可以选择的成药是金贵肾气丸。
肾气虚的症状有什么
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气虚是什么原因引起的
引起气虚的原因无非就是两个,一个是气的生成不足,另一个就是气的消耗太过。还有本身脾胃虚弱,中医认为脾胃是后天之本,气血生化之源。如果脾胃虚弱,不能将吃进去的饮食化生成水谷精微,也会造成气虚,再有就是过度的节食、挑食会造成营养不足也会导致气的原料不足,出现气虚的症状。还有肺虚,肺功能下降的人不能吸入自然界的清气,也会导致气虚,还有外感热病,像高烧发热或者是中暑会大量伤津耗气,还有慢性消耗性疾病久治不愈也会伤及正气。
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气虚的表现有哪些
气虚会出现卫外无力,肌表不固容易出汗,出现四肢肌肉失养、周身倦怠乏力等,也可以出现水液代谢失调、水液不化、水液输布障碍,气虚会导致脏腑功能减退,出现脏腑虚弱的征象。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于荣养的表现,像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软乏力等。肾不纳气会出现呼吸浅促呼多吸少。脾气虚不能运化水谷精微,出现饮食减少、形体消瘦等。心气虚可以出现心悸气短、多汗、神疲体倦。阳气虚可以出现面色恍白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、甚至晕厥。
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阳气虚怎么调理
阳气虚是人阳热能量的不足,需要补阳,补充能量。补阳,以脾胃阳虚为主,选用一些中成药,像附子理中丸,也可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧等穴位做艾灸。如果肾阳不足,可以选一些中成药,像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物,也可以用针灸、艾灸,关元是补阳的一个要穴,通过艾灸的办法,达到补肾阳的作用。保护阳气,要减少氧气的损耗,如防寒、保暖,尽量少吃寒凉的食物,增加阳气的供给,如可以用热水,加一些温热药物的水来泡脚,太阳充足时在户外晒太阳等,同时可以适量的增加一些运动,给人体提供能量。
脉搏沉是什么意思
脉搏沉说明个人身体较为虚弱,与身体血虚、气虚有关,日常通过饮食调理、药物治疗改善。正常人的脉象为常脉,因受年龄增长、不同季节、时间、外界刺激等因素的影响,正常情况下,年轻人常脉多带些滑,老年人脉象则多带些弦脉。
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气血不足吃什么食补
气血不足如果偏于气虚,如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主,可以选黄芪、生黄芪这味药,生黄芪是补气最重要的药,补气作用非常强,可以用它炖鸡或者炖瘦肉,黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补,炖完后可以喝汤再把肉吃掉,能够达到补气的作用。如果偏于血虚,可以用桂圆、红枣加米煮粥,如果没有糖尿病,血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品,具有明显补血的作用,但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣,把补血和补气的药放在水里煮开,没有糖尿病可以加红糖,达到补益气血的目的。
气虚的症状
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气虚的表现在临床当中,我们经常会见到气虚的患者。气虚的患者,它有什么表现?可以从以下几个方面去判断,气虚因为气它的生理作用,一方面它可以推动气血的运行,一方面它可以有温煦的作用,再一个方面有升腺的作用。如果这些作用出现了失调就可以出现气虚的表现,比如说心气虚,心气虚它的表现,可以出现心悸,心慌,气短,心律失常等等这些表现。脾气虚,脾胃后天之本,气血生化之源,如果脾气虚,全身的气都虚,可以表现为周身的乏力,活动的不适。然后身体沉重,这个消化不良,腹胀等等这个表现。肺气如果表现,可表现为咳嗽,咳痰及短气,气喘等等这些的表现。如果气虚下陷,可以引起脱肛,子宫脱垂,胃下垂等等,这些个就是气虚这个下陷不能提升的这些个表现,如果肾气虚它还可以表现为性功能的失常,伴有腰酸腿软等等这几个表现。
气虚表现
气虚怎么解决
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气虚的症状有哪些
气虚是指由于元气不足引起一系列病理变化及证候,主要表现为功能低下,少气等症状,整个人气虚,则表现为神疲、乏力、气短懒言,说话前后不连贯,接不上等表现。首先胃肠消化系统可能表现消化功能的减弱,吃完饭以后不消化,不吸收。其次脑方面,气虚可能表现脑供血的不足,头晕。气虚,运化能力就会弱,还会有四肢发凉,手指尖或者脚指头发冷等气虚的表现。尤其是女性经常容易气虚,表现为月经的异常,月经颜色变浅,变淡,月经量轻稀,甚至出现白带的不固涩等表现。
气虚的表现
肾气虚的人们常常出现腰膝酸软、神情倦怠的症状,而脾气虚会影响患者的消化能力,患者常出现消化不良、食欲不振的表现。如果是肺气虚还会影响患者的呼吸,除了经常气喘、胸闷外还会盗汗。除此之外之外心气虚的患者会影响血液循环,导致人们常出现心悸症状。
黄芪的服用方法有哪些
黄芪的服用方法很多,最方便的就是泡茶喝炖汤。用黄芪15克,枸杞子20粒,代茶饮,对于心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类有心气虚的人补气效果都特别好。而由于气虚所致的自汗、盗汗、气短、失眠等症,可用黄芪60克,当归12克,羊肉1000克炖汤,喝汤吃肉升阳补气效果再好不过了,这个方子非常适合冬秋进补,到了夏天就不宜经常吃了。
气虚对人体有什么影响
在中医里我们常说:气虚多胖,血虚多瘦。气一旦虚了,推动血液循环的力就弱了,气血行迟缓,人的消化代谢能力就会降低。气比较足的人,像小孩子,吃得多,排泄的也多,所以就不会变胖。而气虚的人则不能代谢掉身体吸收不了的营养,这些营养就会变成脂肪,囤积在身体里,人就会变胖。
气虚血虚吃什么补
气虚血虚一般很多女人都会有这种现象,气虚血虚的主要症状是会有身缺疲乏力气,面色淡白,舌淡等等症状。气虚血虚对于人身体会有很大的影响,如果发现一定要及时的调理治疗,那么气虚血虚吃什么补?可以通过食物的疗法来调理。
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