很多怕冷的女性，冬天特别喜欢在身上，贴暖宝宝来取暖。建议这样的女性朋友，在孕期保暖方式最好是增加衣服或者干脆避免到过于寒冷的环境中去。因为暖宝宝和人体是直接接触的，而且是持续接触的，绝大多数使用的部位，是腰背部或者腹部，暖宝宝的温度可以高达50~60℃，长时间局部使用会损伤皮下的毛细血管，会导致局部皮肤变干、变薄、加速老化。而且如果腹部过热，很容易刺激子宫收缩，促进血液循环，严重的情况下会增加流产的风险。所以在冬天我们为了驱寒保暖，完全可以选择一些其他的方式，比如可以使用空调或者最好能够使用集中供暖，增加衣服等等。除了不建议贴暖宝宝之外，还建议孕妈妈们尽量不要使用电热毯或者电暖扇等等有红外线的电器，因为电热毯和电暖扇这一类的电器，除了有热效应，还有可能会存在电磁辐射和红外线。为了给宝宝提供一个相对安全的生长发育环境，我们要尽量调整自己的生活方式，改掉一些不好的或者说不利于宝宝发育的生活习惯，如果一时间没有办法彻底改掉使用暖宝宝的习惯，那么尽可能地贴在四肢的部位，远离腹部，尽量减少诱发宫缩的风险。

刚怀孕体温36.5是正常的现象，因为怀孕以后，体温是有所波动，体温维持到37度以下，都是正常的现象。在怀孕期间出现了体温增高明显，要考虑是否有其它因素造成。比如说，感染造成或者说其它的病毒的侵害，造成了孕期的发热现象。孕期是一个非常特殊的时期，孕妇也是非常特殊的人群，如果在孕期特别是早孕期，出现了病毒的感染，可能会影响到胎儿的健康发育。因此孕妈在这个时间段就要非常的注意和小心，一定要避免感染。首先要避免去人多的地方去，避免去拥挤的地方。第二，出门一定要做好防护，戴好口罩。第三，远离有感染的人群，如果亲戚朋友当中有，感染的这些人群一定要远离，不要跟他们近距离的接触。第四，要注意增加自己的抵抗力，做到均衡饮食，适当的休息，休息好了免疫力自然就升高了。

怀孕出现白带比较多，由于在怀孕期间，这个时候体内的雌激素和孕激素可能会变得比较旺盛，造成妊娠期的时候，阴道、子宫颈的血流就会比较旺盛，宫颈黏液分泌增多，造成白带量增多。同时，在受精卵着床的时候，人的体温会下降，会觉得阴部酸痛或者乳房胀痛，同时也会有白带增多的情况发生。如果在怀孕期间抵抗力下降，阴道的菌群环境失调，外阴的卫生没有注意好，由于外在的因素也可能会有白带增多的情况发生。如果没有不舒服的情况下，可以每天用温开水清洗外阴，观察3-7天，只要好转就可以。如果出现瘙痒、异味、红肿，要去医院进行分泌物检查，根据情况需要进行阴道塞药处理。

孕妇可以通过多吃粗粮、多吃蔬菜补充膳食纤维以及多吃香蕉火龙果和多补充水分来达到润肠通便的效果。孕妇便秘的原因：一，怀孕时孕妇体内激素出现变化，孕激素增多，会抑制肠道蠕动，导致便秘出现。二，日益增大的子宫压迫肠道，导致肠道蠕动减慢。三，怀孕后运动量要少于孕前，肠道蠕动减慢，粪便堆积导致便秘。孕妇便秘该怎么办：1，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆芽、韭菜等。2，多吃可促进肠道蠕动的食物，如香蕉、火龙果等。3，多吃水分含量丰富的食物，如牛奶，蜂蜜水等。

孕妇防辐射不要长时间操作电脑，家用电器工作时要远离，手机不宜直接放在腹部，采取必要的防护措施，如穿上防辐射服。孕妇尤其是早孕期间，是胚胎发育关键时期。如果接触电磁辐射或者有毒的化学物质等，或者病毒感染，可能影响胚胎发育，导致胎儿出现先天性疾病等。孕妇防辐射需要注意：1、孕妇要减少与电脑接触的时间。一般认为孕妇操作电脑每周不应超过20小时，看电视时间应控制在两小时之内。2、使用电视机或微波炉时最好距离三米以外。3、虽然目前没有明显医学证据表明手机可以造成胎儿畸形，但小剂量慢性辐射可能对人体产生影响。4、孕妇在操作电脑，特别在怀孕头三个月，最好采用防电磁辐射的工作服，多食用防辐射食物，如黑芝麻、绿茶、番茄等。