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产后坐月子可以吃蛋挞吗

发布时间:2021-04-16102840次收听

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产妇在坐月子期间是可以适量的吃蛋挞的,蛋挞主要是用面粉、鸡蛋为主要原料制作成的一种营养的食品,味道非常的甜美。吃了后可以有效的促进胃肠内的消化液的分泌,从而会增进食欲,加速胃肠道的蠕动,改善女性便秘的情况。
而且蛋挞中富含有优质的蛋白质,氨基酸的含量是比较多的,可以改善人体抵抗力低下的情况,因为产妇在产后容易出现虚弱的情况,蛋挞可以有助于增强女性的体质,而且蛋挞中的维生素也可以缓解视疲劳,维生素e还可以抗氧化。
蛋挞这种食物也容易被机体消化吸收。但是蛋挞由于富含有高热量,高蛋白,不太容易被机体所消化,所以在胃肠功能较差的人群中呢,是要避大量服用的,可以少食多餐。

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