神经衰弱失眠最佳的调理方法是系统治疗，具体如下：1、适当运动。运动可以释放不良情绪，而且运动还可以加速体内新陈代谢，能很好的缓解神经衰弱引起的失眠；2、调整作息。要养成按时睡觉的习惯，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者睡前喝一杯温牛奶。但不要一直熬夜，熬夜会加重神经衰弱失眠；3、服用药物。可以先服用静安神类的中成药物，如果中成药物缓解不理想，就需要到医院就医，在医生指导下服用药物治疗；4、心理疏导。神经衰弱比较严重时，还需要接受专科医生的心理疏导。

神经衰弱会不会自己变好，取决于患者的具体情况。如果神经衰弱的患者没有出现神经实质性的损伤，及时进行自我调节，神经衰弱会自然恢复。神经衰弱患者在进行自我调节时，需要放松心情，同时还要调整睡觉环境和入睡时间。如果神经衰弱已经出现神经实质性损伤，那么神经衰弱便不会自然恢复，需要尽快的到医院找专业的医生进行诊治。医生在对患者进行治疗前，需要详细询问患者的病史，明确具体的病情轻重后，会进行针对性的治疗。治疗期间患者要定期的到医院复查，复查方便医生调整药量。

长期的神经衰弱会导致脑血管病，大多数的脑血管疾病主要是本身就存在有高血压、高血糖这一系列疾病所引起的，长时间的饮食习惯不好，或者是生活习惯不好，也会对脑血管造成不同程度的损伤，从而会引起脑血管方面的疾病。长时间的神经衰弱会对人的正常睡眠质量造成影响，而且还会引起高血压，在出现高血压时，如果不及时的进行治疗，就会进一步的形成脑血管疾病。所以在出现神经衰弱时，一定要及时的进行药物治疗、行为治疗或者心理疏导治疗，才可以预防脑血管方面疾病的发生。

神经衰弱需要做血常规、脑电图以及头颅CT，还有核磁共振检查，根据患者的症状以及检查的结果，综合判断是否是神经衰弱。如果患者还出现了肠道疾病，比如腹泻，胃痛等症状，还需要做腹部彩超检查，以及胃镜检查。有胸闷、心慌症状的患者需要做胸部彩超以及胸部CT检查。大部分的神经衰弱是因为患者压力太大，精神抑郁引起的。当然，也有可能是因为患者感染了病毒导致的，所以需要做血常规检查，确定具体感染原因。确定为神经衰弱之后可以服用营养神经的药物，以及抗抑郁药物治疗，特别要注意改变自己的生活习惯，多放松自己，多做有氧运动，且早睡早起。

神经衰弱是一类神经心理功能障碍，严重程度介于严重的心理精神疾病和一般心理问题之间。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等情况。治疗神经衰弱可以通过服用药物和心理治疗两种方式综合处理。建议患者在医生的医嘱下用药，多采用比如谷维素片，维生素b1等调节神经功能药物，用药疗程在3-9月。神经衰弱出现情绪症状治疗的常规药物：1、抗焦虑的药物；2、抗抑郁的药物。除了这两种药物以外，对某些有严重的失眠的患者可以用苯二氮卓类的这类安定类药物，用于失眠或者是其他睡眠障碍的患者。如果神经衰弱患者合并的躯体症状比较明显，可以叠加上小剂量的新型的抗精神病药物。