小三阳的病人，说明是感染了乙肝病毒，生活当中要注意定期检查、定期复查。虽然是小三阳，有些病人病毒复制指标，也就是乙肝病毒的核酸DNA是阳性的，这样的情况下，每3个月就要检测一下肝功生化。一旦有肝功异常的时候，说明病情进入活动期，要及时的进行治疗，要做到定期复查。第二点，要做到别喝酒，因为已经有乙肝病毒感染，如果再加上喝酒，酒精也会造成肝损伤，那就等于雪上加霜。两种因素造成肝功的损伤、病情的进展、病情的变化，肝组织的损伤就会加重，要避免不要饮酒。第三，要注意避免过度劳累，要保持乐观情绪，及时的进行检查、复查。

小三阳属于乙肝的一种存在形式，乙肝患者的饮食一般来说要注意容易消化的食物为主，不要吃过于辛辣刺激的食物，以免导致消化道的症状，适当的补充一些蛋白和维生素，比如新鲜的蔬菜水果都含有丰富维生素，可以适当的食用，当然像瘦肉、鱼、鸡蛋等，这些含蛋白丰富的食物也可以适当吃，但这些食物要合理搭配，不要一次过多过量。具体饮食如下1、富含维生素和微量元素的食物，如各种新鲜的蔬菜水果，及粗粮，。2、富含优质蛋白质的食物，如瘦牛肉，瘦羊肉，鸡肉，鱼肉，奶类，蛋类等。3、富含膳食纤维素的食物，包括新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮等。如果病人已经发展为肝硬化，存在食管胃底静脉曲张，需注意软食，甚至需要流食。

乙肝小三阳不建议饮酒。乙肝小三阳是乙肝当中的一种类型，指的是乙肝五项当中的表面抗原阳性、e抗体阳性以及核心抗体阳性，小三阳的患者多数病毒载量阴性，肝功正常，是不需要治疗的，当病毒发生变异时，肝功异常，病毒复制，是需要治疗的。小三阳病人要注意科学合理的膳食，尤其是不要饮酒。在乙肝病毒感染的基础上，肝脏对于其他的损伤性的因素承受能力明显的下降，如果经常的饮酒会造成肝脏累积性的损伤，对肝脏的损伤明显的加重，并且更容易发展为肝硬化，甚至诱发肝癌的产生。在乙肝小三阳治疗的过程当中，受饮酒的因素的影响也是比较大的，所以小三阳应该禁忌饮酒，同时含有酒精的一些饮料也是不建议喝的。

乙肝小三阳是否严重需要根据实际情况而定。一般来说，乙肝小三阳需要引起患者的重视，乙肝小三阳也会发展为肝癌，不能掉以轻心。如果出现了肝功能的损伤，要根据乙肝病毒载量，血尿常规，凝血及影像学检查，且排除其他病因引起肝损伤，评估病情，需要进一步的治疗，包括抗病毒，护肝，抗纤维化等治疗。当检查结果显示小三阳的时候，如果没有肝功能的损伤，影像学正常，则提示此时人体感染乙型肝炎的病情呈现的是一种免疫状态。此时的病毒是没有复制或低度复制，传染性较低，患者属于携带者的状态，不是很严重，只需要定期复查就行了。患者都应该注意戒烟、少喝酒、清淡饮食，一定要谨遵医嘱，积极配合治疗，定期的复查。

乙肝小三阳患者平时饮食需要适当的注意，以清淡饮食为主。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充足够的维生素和膳食纤维，可以适当的食用一些高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、蛋、奶、豆制品等。不要吃动物内脏，一些高热量、高脂肪以及过甜的食物尽量少食用，当然更不能饮酒和吸烟。同时对于乙肝还需要注意休息，不能熬夜，养成规律的生活习惯，需要定期的到医院去复诊。如果在使用抗病毒药物，需要规律的服药，不能私自停药。乙肝小三阳患者饮食方面还需要注意忌口，不吃辛辣刺激的食物及动物内脏等，乙肝小三阳患者注意饮食的同时需要定期复查它的病毒载量和肝功能及影像学等。